Sådan springer tilbage fra finansiel udbrænding

Du har lavet dit budget, du har angivet dine mål, og du har sørget for at spore dine udgifter. Du har en pensionskonto (eller to), opbygger en betydelig nødfond, og sørg for at justere dine investeringsstrategier efter behov. Du har endda gået så langt som altid betaler dig selv først og samtidig banker ned / ud enhver gæld du har.

Over tid finder du dig selv obsessivt ved at tjekke dine konti. Du begynder at snige ser på dit budget, selvom du ikke har nogen opdateringer at lave. Du kan også finde dig selv nikkel og dime-ing din vej gennem livet i et forsøg på at reducere dine udgifter så lavt som muligt. Du er enormt stolt af dine fremskridt, og du føler dig som om himlen er grænsen for hvad du kan gøre med hensyn til økonomisk fremgang.

Men langsomt begynder du at afskrække dine økonomiske ansvar. Du "kaster forsigtighed mod vinden" og stopper med at logge ind på dine konti. Når slutningen af ​​måneden kommer sammen, indser du, at du har meget lidt ønske om at gøre status over dine fremskridt hen imod dine forskellige mål. Du ved måske ikke, hvor alle dine penge er gået i løbet af måneden. Som tiden går, begynder du at føle en følelse af frygt når det kommer til at styre dine penge.

Når du er i dette rum, er det naturligt at spekulere på, hvor tingene tog en tur sydpå. Hvis du finder dig selv undgå dine økonomiske ansvar efter en betydelig del af tiden, er det helt muligt, at du oplever en vis grad af økonomisk udbrændthed.

Tegn på finansiel udbrænding

1. Stress
2. apati
3. Frustration og irritation
4. kynisme
5. Udmattelse

Måder at hoppe tilbage fra finansiel udbrænding

Tag en pause. Det kan lyde kontraintuitivt, men når du har nået slutningen af ​​dit udbrændt reb, er det bedste at gøre en pause. Advarslen ved at gøre det er at sørge for, at det er en kort pause. Under din pause gør du opmærksom på at fokusere din indsats på ikke-finansielle mål og ansvar i et forsøg på at vende tilbage med et opdateret perspektiv på dine næste trin.

Forkæl dig selv godt. Når du tager en pause eller føler dig udbrændt, skal du sørge for at tage ekstra god pleje af dig selv. Dette er især vigtigt, hvis du føler dig stresset ud. Sørg for, at du får tilstrækkelig mængde søvn og motion, og pas på at brænde din krop med sund mad og drikke.

Søg inspiration. Træk bøgerne ud, læs blogs og husk de oplevelser, der mest inspirerede dig til at få dit økonomiske selvtillid på den bedste vej muligt fra starten. Hvis det ikke er nok, søg nye inspirationskilder for at komme tilbage i spillet. Måske skaber det et drømmebræt, skriver i en journal eller bare tager en tur. Uanset hvad der virker for dig, skal du sørge for at finde ud af muligheder for at fylde dig selv med inspiration for fremtiden.

Forenkle din indsats. Automatisering kan være din bedste ven, når du føler dig brændt ud. Da du leter tilbage til den nye rutine, du har sat op for at etablere, skal du overveje at oprette automatisk debiteringer og overførsler. Ved at fjerne behovet for at være hands-on om alle aspekter af dine penge, åbner du mulighed for at gøre mere end du måske har sat ud for at gøre!

Juster dine forventninger. Et af de mest sikre tegn på udbrændthed bliver frustreret, når du ikke er i stand til at opfylde dine mål. Men før du kaster din plan ud af vinduet, tag et øjeblik for at kritisk undersøge de mål, du har sat. Er de realistiske? Er de noget, du virkelig kan mødes i betragtning af din nuværende situation? Hvis du finder svar på "nej" på disse spørgsmål, er det første skridt du skal tage, at tilpasse dine mål.

Har du nogensinde følt brændt ud med din økonomi? Hvordan sprang du tilbage?