15 Sneaky psykologiske tricks, der vil hjælpe dig med at spare flere penge

At spare penge er ikke sjovt. Det er ikke noget, din hjerne ønsker at gøre.

Så hvis du vil udvikle gode økonomiske vaner, bliver du nødt til at narre det.

Heldigvis har jeg meget erfaring med at narre mig til at træffe bedre pengebeslutninger - jeg er jo kun menneske! - og jeg er her for at dele nogle af mine bedste ideer med dig.

Her er 15 psykologiske tricks, du kan bruge til at spare flere penge.

1. Stol ikke på dig selv

Selvom jeg er alt for at stole på dig selv i de fleste områder af livet, kan det komme i brand igen, når det kommer til penge.

Hvorfor? Fordi vi er mennesker, og vi vil have det, vi ønsker - og det fører ofte til ikke at spare.

Derfor foreslår jeg at tage kontrollen ud af dine hænder. Og dermed mener jeg at automatisere din økonomi.

Her er tre specifikke strategier, der har fungeret godt for mig:

1. Opret automatisk udbetalinger fra din checkkonto til dine opsparings- eller pensionskonti (eller endnu bedre begge dele!).
   
   En måde at gøre dette på er at skubbe 10% af din lønseddel ind i en separat, hands-off konto med en online bank som Chime, som hjælper dig automatisk med at spare hver gang du bliver betalt.
   
   Den FDIC-forsikrede konto leveres med mere end 24.000 gebyrfrie pengeautomater, har ingen overdragelsesgebyrer og kræver ikke en minimums- eller månedlig betaling.
   
   Plus, når en del af din lønseddel automatisk blandes væk til din hemmelige stash, godt ... hvad du ikke ser, vil du ikke gå glip af, ikke?
   
   Chime har også en funktion, der hjælper dig med at spare, når du bruger. Det afrunder dine køb til den næste dollar og sætter forskellen i din opsparingskonto.
2. Tilmeld dig for automatisk stigninger til din 401 (k) hvert kvartal.
3. Oprette automatiske aktiemarkedsinvesteringer. Ved ikke hvordan? Stash er en perfekt app til begynder investorer - det lader dig investere så lidt som $ 5 i et sæt simple porteføljer, der afspejler dine tro, interesser og mål, og det gør resten.

Sådan får du en $ 5 bonus til at investere: Klik på dette link, og indtast din email her, download Stash-appen på din smartphone, og opret din konto med den samme e-mail-adresse. Inden for to arbejdsdage ser du bonusen tilføjet til din konto.

Betal dig selv først, og du vil være sikker på, at det bliver gjort.

2. Tjen nogle gratis penge

De fleste banker suger. De opkræver vedligeholdelsesgebyrer og månedlige minimumsbeløb - og derefter giver dig ved siden af ​​intet renter til gengæld. Hvis det ikke tager en vejafgift på din psyke, ved jeg ikke, hvad der ville.

Så vi lavede en liste over kontrolkonti hos banker, der rent faktisk giver en vis interesse for de penge, du holder i dem.

Endnu vigtigere, flere tilbud i det mindste 1% rente - som er næsten 100 gange så mange traditionelle mursten og mørtel.

At tjene interesse (eller som vi gerne vil kalde det, gratis penge) hvert år er et fantastisk psykologisk incitament. Disse små belønninger vil lysere din hjerne som et juletræ - og opfordre dig til at fortsætte med at spare.

3. roligt dit sind

Det første skridt i at sikre din økonomi? Sikring af din økonomi.

Før du gør noget andet, giv dig ro i sindet ved at beskytte dine personlige og finansielle oplysninger fra identitetstyvene.

For at gøre det skal du makulere dokumenter, før du kasserer dem, og tjek dine regninger omhyggeligt hver måned.

Du kan også tilmelde dig en kreditovervågningstjeneste. Credit Sesame, for eksempel, er helt gratis - og lader dig se om nogen ansøger om kredit i dit navn. Du får også $ 50.000 i identitetstyveriforsikring samt svindelløsningshjælp - alt gratis

Ved at være sikker på, at dine oplysninger er sikre, vil du være i stand til at lade din hjerne fokusere på de spørgsmål, der virkelig betyder noget.

4. Forestil Dig Din Fremtid (Richere) Selv

Sikker på at bruge $ 2 lige nu ikke som en big deal. Men hvad nu hvis jeg fortalte dig, at $ 2 kan blive til mere end $ 60, når du går på pension? Du kan måske ændre dig, ikke?

Takket være den utrolige kraft af sammensmeltning, kan du spare nok 2 dollars om dagen for at give dig nok penge til at gå på pension. Så næste gang du er fristet til at tabe $ 2 på noget ubarmhjertig, skal du billedere tre billetfakturaer i stedet for.

... Selvom du er i det, kan du se dig selv som en sølvhåret socialt, der spiller golf eller ligger på stranden eller gør hvad det er rigt gammelt folk gør.

5. Få egern

Hvis du er på et budget, kan du antage, at du ikke kan spare for pensionering. Hvor skal præcis de penge komme fra?

At finde penge til at spare for pension er hård, især når det ser så langt væk. Men tiden er på din side, og det er vigtigt, at du begynder at lægge noget - selv krummer - mod din fremtid.

Én squirrelly trick at få dig til at gemme er en app som Acorns.

Når du har tilsluttet et kredit- eller betalingskort, afrunder det dine køb til nærmeste dollar og sætter ændringen til en investeringskonto.

Din hjerne vil ikke engang vide, at du sparer - jeg kan ikke tænke på et bedre trick end det!

6. Gem mens du bruger

På trods af vores bedste bestræbelser på at undgå udgifter, du skal købe ting nogle gange.

Og når det kommer tid til at gøre det, lad dig nyde det - samtidig med at du sørger for, at du sparer så meget som muligt.

Et af mine foretrukne tricks er at bruge en tilbagebetalingswebsted som Ebates.Når du køber en vare gennem en af ​​sine 1.200 partner forhandlere, vil det belønne dig med kontant tilbage - nogle gange så meget som 25%!

Og slet ikke dine kvitteringer - Paribus kan bruge dem til at hjælpe dig med at få penge tilbage. Den gratis app scanner din indbakke og overvåger prisændringer på dine køb. Hvis en pris falder lavere end hvad du har betalt, refunderer den forskellen på din bankkonto.

Det kontrollerer også sporingsoplysningerne for dine online ordrer. Hvis noget viser sig sent, Paribus hjælper dig med at få penge tilbage for hvad du har betalt for forsendelse - op til en fuld forsendelsesrestitution.

Sneaky, sneaky, faktisk.

7. Stop, slip og vent ...

"Lad mig sove på det" er en af ​​mine yndlings sætninger. Jeg har undgået mange klæbrige situationer ved at vente på at træffe en beslutning indtil næste dag. Og den visdom holder sig også til økonomiske beslutninger.

Når du er fejet op i øjeblikets varme (eller købet jagt), kan hver aftale virke som om det er for godt at videregive.

Så skab en obligatorisk ventetid for nye køb. Nogle eksperter anbefaler en tidslinje på 30 dage, mens andre siger, at du skal vente en dag for hver $ 100 i prisen.

Ved at tvinge dig selv til at tage et skridt tilbage, forhindrer du mange impulskøb.

8. Bare start lille

Videnskaben om vaner er fascinerende. (Hvis du ikke har læst det endnu, anbefaler jeg stærkt Charles Duhiggs bog "The Power of Habit"). De er ret svære at bryde - og ret nemt at lave.

Brug det til din fordel ved at skabe en opsparingsvaner nu. For at gøre det nemmere, start små. Virkelig lille.

Du kan for eksempel lægge din ændring i en krukke i slutningen af ​​hver dag. Eller tilføj $ 1 til en konvolut hver dag. Selv med de små vaner bliver sparring i sidste ende en del af din rutine.

Til sidst kan du øge dit opsparingsmål. Denne online besparelsesudfordring kan hjælpe dig med at finde måder at afsætte en ekstra $ 500 i denne uge.

En relateret ide? Hvis du betaler gæld, så prøv Dave Ramsays populære gældsspielboldsmetode. Det indebærer at betale din mindste gæld først, med håbet om, at momentum vil opmuntre dig til at betale resten.

9. Undgå tabs til enhver pris

Vil du betale kontant? Eller start en fane?

Hvis du vil spare penge i år, skal dit svar altid være det første.

Hvorfor? Fordi der ikke er nogen smerte involveret i bestilling af en anden drink - men der er smerte involveret i at betale for det. Så få det til at føle det.

Det er den samme grund til, at mange mennesker skræmmer kreditkort; de føler faktisk ikke, at de bruger penge, når de bruger en. Det er som en stor fane. Hvis du er en af ​​disse personer, kan du skjule dit kreditkort i en isboks eller dybt inde i din tegnebog.

Uanset om du bruger kredit eller ej, bør du helt sikkert spore dine udgifter. Det er virkelig øjenåbning for at se, hvor dine penge går - og du har ingen undskyldninger, fordi værktøjer som Clarity Money and Mint gør det nemt.

Stol på mig: Medmindre du ser det selv, vil din hjerne fortælle dig "ude af syne, ude af sind". (Det er bestemt ikke, hvordan du vil være med dine penge!)

10. Tænk på priser i timer

Lad os sige et nyt sæt golfklubber koster $ 300. Det lyder ikke så dårligt, gør det? Der er trods alt meget dyrere ting, du kan købe.

Men hold dine heste. Før du slipper tre Benjaminer, anbefaler dette indlæg fra Making Sense of Cents at ramme det på en anden måde: Hvor mange timer ville det tage dig at tjene den $ 300?

Hvis du tjener $ 10 / time, er det 30 timers arbejde - ikke tæller skat eller andre faktorer, der reducerer størrelsen af ​​din lønseddel. (Hvis du tjener en løn, vil denne hjemmeside beregne timerne for dig.)

Er du villig til at betale 30 timer i dit liv for disse klubber?

Nogle gange kan du bare se på indkøb på en anden måde, hvad din hjerne har brug for til at træffe den rigtige beslutning.

11. Forestil dig dit køb som kontanter i stedet

Er den søde nye sweater taler til dig fra stativet? Bare hviskende at du skal have det?

Nå, før du lytter for hårdt, skal du tjekke prisen. Og så brug et psykologisk trick nogle gange kaldet den fremmede test.

Sig sweateren koster $ 32. Forestil dig en fremmed stående foran dig; i den ene hånd har de trøjen, og i den anden har de $ 32.

Hvilket vil du helst have? I de fleste tilfælde er kontanter sandsynligvis mere tiltrækkende - så denne hurtige psykologiske test skal holde dig i stand til at foretage køb, der virkelig ikke er nødvendigt.

12. Drej det "nej" til en "ja"

At sige "nej" = ikke sjovt. Så tænk det ikke på den måde; i stedet gøre din hjerne se hver "nej" som en "ja".

Her er hvad jeg mener: Når din ven spørger dig om en middag, du ikke har råd til, tænk ikke på at slå hende ned og sige "nej".

Tænk på det som at sige "JA" til andre muligheder: Afbetale dine studielån, gå på den drømmeferie eller endelig investere i din pensionering.

Kig på at bo i er en anden pengefremmende mulighed. Selvom du bare sidder på sofaen og ser Netflix, kan du få betalt for at tage enkle undersøgelser.

Tilmeld dig Swagbucks og svar på et par spørgsmål, mens du bliver fanget på dine yndlingsprogrammer. Du kan udbetale til gavekort, og du får en gratis $ 5 til at tage din første undersøgelse.

13. Find en partner

Når du vil øve mere, foreslår populær visdom, at du finder en kompis; nogen der vil sørge for at du kommer i gymnastiksalen hver dag.

Det samme gælder for økonomi: Accountability partners arbejder.

Hvis du vil spare flere penge, skal du rekruttere en ven med lignende mål. Enig, at hver gang du laver et unødvendigt køb eller går ud for drikkevarer, vil du skrive hinanden.

Kun den viden, du skal rapportere om dine handlinger, hjælper dig med at holde styr på - og forhåbentlig til sidst gøre ansvarlige udgifter til en vane.

14. Billede dine mål ... bogstaveligt talt

Besparelse til et hus? Skær inspirerende hjemmebilleder fra blade, og hæng dem op på din væg.

Besparelse til en rejse til Paris? Gør Eiffeltårnet din computers tapet.

Fordi de virker så langt uden for rækkevidde, er det svært at spare på store mål. Visualisering af dem er en smart måde at være motiveret på.

Du kan endda lægge et billede af dit mål omkring dit kreditkort, så hver gang du tager det ud, tænker du to gange om at bruge det. Blogger Trent Hamm bruger for eksempel fotos af sine børn til at minde ham om at træffe bedre valg.

15. Lad dig selv sprænge

Det er rigtigt: Jeg sagde, lad dig sprænge. Det vil ikke spare dig penge for øjeblikket, men det vil nok på lang sigt.

Udvikling af gode økonomiske vaner tager tid og kræfter - hvilket betyder at du skal give dig selv et lille åndedræt.

Så hvert kvartal forkæle dig selv med noget, der ikke er praktisk: et manicure, en flaske vin, en nat i biografen.

Det vil tage noget af trykket væk - og minde dig om et godt liv er muligt, når du er sparsommelig. Det tager lidt mere arbejde.

Susan Shain er freelance skribent og digital nomad. Hun dækker rejse, mad og personlig finansiering (dybest set, hvordan man sparer penge, så du kan rejse mere og spise mere). Besøg hendes blog på susanshain.com, eller sig hej på Twitter @susan_shain.