Dette er hvorfor SPF 100 solcreme ikke er værd (og hvad der skal købes i stedet)

Have på. Solcreme.

Dette gode råd er den eneste australske instruktør, Baz Luhrmann, der kan være bedre kendt end end hans Leonardo DiCaprio-inklusiv fortolkning af "Romeo and Juliet" ... mindes det faktum, at det faktisk blev skrevet af Chicago Tribune-søjlen Mary Schmich.

Desværre kan berømmelse være et ufatteligt dyr - men ultraviolet stråling er det ikke.

Og nu er sommeren endelig her, mange af os begynder at bære vores vinterblegede hud mod solens stærke stråler.

Vi anerkender ikke engang muligheden for at du er ikke iført solcreme; hvem tager ikke en klassisk '90s øreorm til hjertet?

Men din kloge indsats for solbeskyttelse vil stadig kræve nogle beslutninger, og solcreme-gangen vil blive fyldt med SPF'er fra 15 til 100, med prislister, der spænder lige sammen med dem.

Er det værd at købe opgraderet, super-høj-SPF solcreme? Indeholder det faktisk meget mere beskyttelse?

Er SPF 100 det værd? Hvad betyder SPF endda?

Det hurtige svar på SPF-100 spørgsmålet er "nej".

Hvad mere er, ingen solcreme på markedet tilbyder total hudbeskyttelse. Men for at se hvorfor, lad os grave ind i, hvad det solcreme-mærke rent faktisk betyder.

SPF står for "solbeskyttelsesfaktor", som "refererer til solcreme evne til at blokere ultraviolet B (UVB) stråler" ifølge WebMD. Disse stråler - UVB'erne - er dem der forårsager solbrændinger, men deres UVA-fætre kan også skade dig. Faktisk, selvom begge typer bidrager til risikoen for hudkræft, er UVA-stråler "tættere forbundet med dybere hudskader."

Heldigvis, du kan købe solcreme, der beskytter dig mod begge former for stråling; det vil sige "Bredt spektrum" eller "fuldt spektrum" på etiketten.

Men lad os gå tilbage til SPF selv for et øjeblik, som kun refererer til UVB-beskyttelse, selvom din solcreme tilbyder begge slags. Hvad betyder det nummer i første omgang?

Selvom det ser ud som om SPF skal justere sig præcist med beskyttelsesfaktoren - (en SPF 30 solcreme bør tilbyde dobbelt beskyttelse end en mærket SPF 15, ikke?) - det er tilsyneladende ikke den måde det virker på. Overhovedet.

Faktisk blokerer SPF 45 kun 1% mere UV-stråler end SPF 30, som igen kun tilbyder 3% mere beskyttelse end SPF 15-bunden. Med andre ord, at bruge de ekstra penge på høj-SPF solcreme er et totalt spild af penge.

Gentag: Høj-SPF solcreme er ikke værd.

Så, hvilken solcreme skal du købe for at få den bedste deal?

Selv et blik på solcreme end-caps popper op på Walmart og Target vil fortælle dig, at der er mere til denne beslutning end SPF.

Fra ansigtslotioner, der lovede at afværge breakouts til sporty, spray-on versioner, der angiveligt gør deres wearers sandbestandige strandninjer, er der alle mulige solbeskyttelsesmuligheder derude - og de kommer til alle prispunkter på spektret. (Ingen ordsprog er beregnet.)

Som med enhver anden personlig pleje produkt beslutning, kan din kilometertal variere; Måske bestemmer du, at clear-face lotion er værd at opgradere.

Men den ene tilskriver dig helt bestemt ønsker at kigge efter - og betale ekstra for, hvis det kommer til det - er fuldspektret beskyttelse. Vandresistens er også en temmelig god funktion. Uanset om du planlægger at svømme eller ej, kan den varme sol få dig til at svede såvel som forbrænde.

For så vidt angår SPF, vil en ret lav sigt gøre det. Florida dermatologen James M. Spencer, M.D., anbefaler SPF 30 til sine patienter... med den advarsel, de anvender tidligt (en halv time Før du ramte stranden), liberalt og ofte.

"Du kan bare ikke sætte det om morgenen og glemme det," fortalte han WebMD. "Jeg er ligeglad, hvis det er SPF 800," siger han: "efter et par timer er det væk."

Det gælder især hvis du bliver våd, aktiv eller begge dele, mens du nyder din dag i solskin. Selv vandresistente solcreme skal genanvendes hver anden time.

Hvis din hud- og sommerplan er noget som mit, vil du sandsynligvis købe flere flasker. God ting, vi har allerede dækket nogle nemme solcreme besparelser tips for at holde både din hud og opsparingskonto sikker fra solen.

Jamie Cattanach (@jamiecattanach) er en russisk-skotsk florida, hvis hud er i det væsentlige fluorescerende. Hun køber en masse solcreme.