Her er hvordan man går ind for at junk food craving kunne koste dig ekstra

Jeg betalte engang $ 5 for en Kit Kat fra minibaren i mit hotelværelse.

Jeg havde ikke planlagt at gøre det, men da jeg så min favorit candy ind mellem $ 9 Perrier og $ 7 Toblerone, vidste jeg, at jeg måtte få det.

Fem bukke er et astronomisk beløb at betale for noget, jeg kan hente på en dagligvarebutik til 1,79 dollar, men der var ingen kamp for mit trang, så jeg gav ind.

(Spoiler: Det var lækkert.)

At købe den candy bar var ikke den smarteste finansielle beslutning jeg nogensinde har lavet, men i det mindste nu kan jeg bebrejde videnskaben.

Ny forskning offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift "Proceedings of the National Academy of Sciences" fandt folk er villige til at betale mere for de usunde fødevarer, de længes efter, især når fødevarerne er højt i kalorier, fedt eller sukker.

"Vores resultater tyder på, at selvom folk stræber efter at spise sundere, kan craving overskygge vigtigheden af ​​sundhed ved at øge værdien af ​​fristende, usunde fødevarer i forhold til sundere muligheder", siger Anna Konova, papirets hovedforfatter.

Selvfølgelig er der intet galt med at svigte for fristelsen af ​​junkfood en gang imellem. Men når den mad du ønsker koster en arm og et ben, er det nok lettere på din tegnebog, hvis du ikke giver ind.

Sådan erobrer du cravings for pricy junk food

Der er ingen magisk kugle for at stoppe madbehov, men der er et par ting, du kan prøve, når trangen til junk food hits.

Vær ikke en fjols for pommes frites

Skift den måde du laver mad, der typisk steges ved at smide det i ovnen i stedet.

Crush Crunchy Cravings

Forkær din yen til sprød mad ved at bytte den til skiverne sød peber eller kale chips. (De er gode, jeg sværger).

Pass op på pastaen

Stop mig, hvis du har hørt dette før, men spiraliseret courgette er en stor stand-in for carb-tung nudler.

Donut giver ind til sukker

Tilfreds din søde tand med hjemmelavede Starbucks-inspirerede drikkevarer, hvor du styrer mængden af ​​sukker.

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Twix barer vil gøre i en knivspids.