Sådan bryder du en dårlig levetid i 21 dage (Reader Challenge) 💲💲💲

Download The Bad Wabit Destroyer regneark at erstatte de dårlige vaner med positive.

"Din netværdi for verden bestemmes normalt af det, der er tilbage, efter at dine dårlige vaner trækkes fra dine gode." -Benjamin Franklin

Har du nogensinde forsøgt at bryde en dårlig vane?

Hvad med at starte en god en?

Nogle gange kan de gode være endnu hårdere!

Nogle af de gode vaner, jeg har kæmpet med at holde fast på, er: at spise rent i løbet af ugen (dumme sennatkrav), vågne klokken 5 om træning (snooze-knappen er alt for fristende) og bliver distraheret af sociale medier (hold op ... bare tænkt på noget sjovt, jeg har brug for at Tweet).

En af de værste vaner, jeg plejede at have, var, at jeg altid ville miste nøglerne, efter at jeg kom hjem fra arbejde.

Jeg er altid i et haste, når jeg kommer hjem, og for mit liv kan jeg aldrig huske hvor jeg lægger dem.

Min kone, træt af mig spørger hende "Hvor satte jeg mine nøgler"Forsøgte at ødelægge mig af min dårlige vane ved at placere en lille kasse på bordpladen ved vores bagdør.

Denne kasse blev den udpegede plads til mine nøgler og min vielsesring.

Sagde jeg, at jeg ofte misplacerer det også? Shhhh .... ikke fortæl konen om den ene. 😉

Nogle dage gjorde jeg godt og lagde dem i kassen. Andre dage gjorde jeg det ikke, og hun var hurtig til at minde mig om, hvor jeg skulle sætte dem (tak baba!). Over tid fungerede det.

I det væsentlige skabte min kone et system for mig at bryde min dårlige vane.

Da jeg fulgte med systemet, fungerede alt, og jeg vidste altid, hvor jeg skulle finde mine nøgler.

Da jeg ikke gjorde det, sugede hver morgen, da jeg forsøgte at finde mine nøgler mens scrambling for at få vores børn klar og ud af døren. Uden systemet var jeg et vrag. (Du er velkommen til at kalde mig patetisk her. Jeg er vant til det.)

Hvad er din dårlige økonomiske habitat?

Misplacing dine nøgler gør ikke ondt dig alt for dårlig andet end tid og masser af frustration. Desværre kan dårlige økonomiske vaner ødelægge dig. Altid bestiller en forretter, når du spiser ud (når du ikke har råd til det), betaler unødvendige gebyrer på dit kreditkortregning (fordi du forhaler), uden at vide din kredit score, som kan koste dig tusindvis af lån og forsikringsrenter (fordi du er for passiv).

Disse er blot en håndfuld dårlige vaner, som mange besidder. Er du en af dem? Bare rolig, jeg har måske løsningen for dig. Læs videre….

Sådan bryder du en dårlig habit

Grundlæggeren af mit coachingprogram, The Strategic Coach, Dan Sullivan, udviklede begrebet 21-dages Positive Fokus. I sin erfaring med at arbejde med succesrige iværksættere gennem årene opdagede han den mest almindelige årsag til succesen, at de alle havde mange positive vaner. Disse positive vaner skete ikke bare over natten.

I lighed med det system, som min kone skabte for mig med nøglerne, arbejdede disse iværksættere for at udvikle disse opgaver, indtil de blev en del af deres almindelige rutine. Sullivan fortsatte videre med at skabe 21-dages Positive Fokus som en måde at fejre hver dag på, at du opnåede en positiv vane. Ved at tage tid hver dag til at fokusere på den positive præstation hver dag, bliver du mere selvsikker i den vane. Sullivan siger

"Du får energi og motivation til at gøre mere, og du vil også få dig til at nyde resultaterne af din indsats mere."

Sullivans resultater blev også gentaget i Charle's Dughiggs New York Times Bestselling Book Habitens kraft.

Når du har forstået, at vaner kan ændre sig, "konkluderer Dughigg," du har frihed - og ansvaret - til at genindføje dem.

Mit yndlingseksempel i Duhiggs bog var, hvordan Tony Dungy trænede sine spillere til grundlæggende træk, som de ville øve igen og igen. Han troede at ved at udøve disse færdigheder ville hans spillere bare reagere, ikke tænke og have en kant på deres modstander. Han trænede dem til at have vindende vaner, som endelig kom til fruition, da hans hold vandt Super Bowl XLI.

Læsere deler deres vaneroplevelser

Et stykke tid tilbage tog jeg en afstemning fra mine læsere for at lære nogle af deres dårlige vaner, som de for øjeblikket kæmper med eller andre, de har været i stand til at overvinde. Her er hvad nogle af dem delte.

Habit # 1: At miste sporet af dine penge.

Denne mængde penge blev aldrig regnet med, det var som spøgelsespenge. Vi sætter en plan i gang og har sparet hver måned mere end de $ 300,00. For at bryde den dårlige vane med at betale kreditkortregninger sent, gjorde jeg to ting:

Opret automatiske betalinger online. Så hvis jeg laver op og betaler for sent, har jeg i det mindste ikke $ 29 sen / strafgebyrer ud over renterne.
Tjek alle mine kreditkort og bankkonti online hvert par dage. Jeg holder styr på alle nye transaktioner på Quicken, så jeg ved, om nogen bankkonti nærmer sig nul, og se inden for et par dage nye kreditkortopgørelser, der er genereret. Når jeg ser en ny kreditkortopgørelse, planlægger jeg en betaling online for en dag før forfaldsdagen. (På den måde holder jeg mine penge på en rentebærende konto næsten så lang som muligt, men hvis jeg nogensinde behøver at bede om barmhjertighed fra et kreditkortselskab, kan jeg sige, men jeg betaler normalt for tidligt!

Habit # 2: Gør det en prioritet

Vores Roth og 529 bidrag behandles som regning betalinger.De er planlagt til automatisk at sende hver måned ud af vores checkkonto.

Habit # 3: Automatisering er nøglen

Jeg har et par, men det bedste var at automatisere alle mine regninger for at stoppe forsinkede betalinger og genforbinde gebyrer. Jeg har også en $ 500 'pude' i min check, der ikke blev tilføjet til registret til dækning i tilfælde af at de automatiserede regninger rammer før jeg deponerer min check

Habit # 4: Udnyt hvad der er gratis

Åbn en gratis, ingen minimumssaldo, kontokonto med et betalingskort og overfør automatisk dit aftalte og BUDGETED "tillæg" til kontoen hver uge. Når pengene er væk, vent indtil næste uge. Jeg har gjort det for mig selv og min kone i omkring 15 år, og det fjerner så meget stress og strid - det bliver en vane. Med online banking vises omkostningerne næsten øjeblikkeligt, men efter et par måneder kan du næsten holde styr på dit hoved. Brug af et betalingskort kræver disciplin, i modsætning til et kreditkort, som altid er et budgetkort. Jeg tror på at holde en minimal buffer af midler på en debetkortkonto, så jeg bruger min lille godtgørelse ned. På den anden side kan min kone, som får lidt mere (til dagligvarer osv.) Lide at se, hvor meget hun kan akkumulere - så der er en udfordring for alle. En af grundene til, at vi får GRATIS konti og gratis online banking er, fordi vi har andre konti hos banken, som opfylder deres overordnede balancebehov. Jeg håber, at denne fordel ikke forsvinder.

Bemærk: Her er vores omgang af bedste online banker for at maksimere dine besparelser.

Habit # 5: Discipline at sælge

Jeg har en vanskelig tid, der tillader mig selv at sælge et lager, når jeg har en god gevinst. Jeg synes at frygte, at bestanden har lavet et godt løb, men det kunne gå højere og ved at sælge vil jeg savne den ekstra gevinst. Normalt efter en god løbe i pris holder jeg bestanden for længe, og så har den en tilbagekobling og jeg sælger i noget af panik, og det vil fortsætte med at falde i værdi. Derfor har jeg opnået en gevinst, men mindre en gevinst, end hvis jeg tidligere havde solgt. Jeg har ikke disciplinen til at sætte et salgspunkt, og når jeg når det mål, tager jeg penge ud af bordet. Dårlig vane. Manglende disciplin.

En dårlig vane, som jeg gerne vil bryde og vide, jeg burde er, er: RE-BALANCE porteføljen periodisk i stedet for bare at køre ud på markedet. Stadig har ikke brudt vanen, da det tager tid og kræfter at gøre dette regelmæssigt. Hertil kommer, hvornår er det rigtige tidspunkt? På dette tidspunkt er obligationer ikke op eller ned, men synes at følge markedet i stedet for at være omvendt. Dette gør det tilsyneladende, at genbalancering ikke vil opnå noget.

Habit # 6: Gør det "Excel-lånet"

Min mand og jeg bruger et Excel-regneark, der er meget simpelt. Den venstre kolonne ned viser lister over indkomststrømme og de regninger, som vi regelmæssigt betaler adskilt af 1. og 15. måned af betalingsdagen. på tværs af toppen oplistes vi hver måned. Vi opregner også ikke faste udgifter som skatter, ferier, gaver mv. Estimater / budgetbeløb indtastes i blå skrifttype og ændres til sort, når den faktiske indtastes og regningen betales. Udgifterne trækkes fra indtægten, der fortæller os, om vi "har flere penge end måneden."

Vi kan da straks fortælle om vi vil have penge til rådighed for at tage en weekend tur eller deltage i en koncert. Den ekstra fordel for os er, at en af os ved, hvad der skal betales, så vi ikke betaler samme regning to gange, og vi ved, om en regning er blevet savnet, så vi kan få det betalt, før vi påtager os for sent gebyrer. At have hele års betalinger på ét ark gør det nemt at trække skatteoplysninger sammen og se på områder til forbedring af udgifterne. Vi bruger vores banks online-regningsløn, så vi behøver ikke gider at skrive checks eller finde frimerkerne.

Habit # 7: Meal prep

Min dårlige økonomiske vane købte frokost flere gange om ugen i stedet for at bringe min frokost til arbejde. Det, der fungerede bedst for mig at bryde den vane var at komme i en rutine med at prepping natten før (jeg er ikke en morgenperson). Når jeg renser køkkenet efter aftensmad, pakker jeg rester i serveringsstørrelsesbeholdere. Det gør det nemt at tage en frokost om morgenen, og der er ingen undskyldninger, fordi det allerede er der. Jeg er den type, der foretrækker en varm (genopvarmet i mikrobølgeovnen) frokost over en sandwich, men i en nødsituation kan jeg altid falde tilbage på PB & J og et æble. Ikke ønsker at spise PB & J motiverer mig for at sikre, at jeg har noget, jeg kan lide til frokost.

Så nu, i stedet for at købe frokost et par gange om ugen, køber jeg nu en frokost et par gange om året. Jeg er så stolt af det. 🙂 Selvfølgelig var skridtet før "pack up the leftovers" at ødelægge min dårlige vane med at ikke lave mad (for hvis man ikke laver mad, er der ingen rester). Jeg er stadig et arbejde i gang på dette, men den bedste indikator for, om jeg vil få succes med at lave mad de fleste nætter i en uge, er, hvis jeg sætter mig i weekenden, lav en menuplan og indkøbsliste for ugen , og derefter gå i indkøbsmuligheder.

Jeg ved det er grundlæggende, men når du er en arbejdende mor med tre travle børn, er det nogle uger, der er vanskeligere at være disciplineret om det end andre. Når jeg ikke er disciplineret for at lave en rigtig middag, falder vi tilbage på det, jeg betragter "hjemmelavet fastfood" som tacos, spaghetti eller en færdiglavet kylling fra Costco. Det er bedre end at spise ude, men kan blive kedeligt. Hvis vi snyder og spiser ud eller afhenter noget til middag - i det mindste forsøger jeg at sørge for at få noget, der giver gode frokostrester. (Bonusen er, at jeg ikke overser.

Min familie driller mig altid, at en restaurantens aftensmad for mig svarer til mad i to dage!) Bundlinjen er det lidt ekstra tid og bevidst indsats for at prep - et par minutter om natten (frokost og også at sætte i køleskabet hvad skal afrimes til morgenaftens middag) og et par timer i weekenden (lave menu / liste og gå på indkøb) - gør hele forskellen i vores spisning og dermed vores økonomiske vaner.

Habit # 8: Tænk på andre

Parfume / Lotion: Jeg har brudt min vane med at købe dyrt lotion og parfume efter at have læst "The Ultimate Cheapskate's Road Map to True Riches" af Jeff Yeager. Page 97 forklarer, hvordan vi kan fodre verdens sultne, hvis vi lægger de penge, vi bruger på parfume, mod folk, der sulter. Dette vejede lige så tungt på mit hjerte, at jeg hver gang jeg kommer til noget dyrt creme eller parfume, stopper og tænker på et sultende barn. Jeg begyndte at sponsorere et barn i Honduras, der koster mig $ 60 om måneden. Det er penge, der bruges godt, og det forhindrer mig i at købe mere crap, da jeg køber de unødvendige lotioner mv.

Børn Legetøj / Bøger / Tøj: Dette har overført til andre udgifter; Vi køber ikke legetøj og bøger til vores barn, fordi hun har så mange, som andre køber til hende. Vi bruger Thredup.com, et websted hvor du kan sende dine børns gamle tøj til forældre, der har brug for dem, og du kan bestille kasser til dine børn. Du betaler kun for fragt; Det er som et stort hånd-ned-netværk. Vi har ikke engang tøj som en vare i vores budget, vi køber dem så sjældent.

Skole: Jeg går også i skole om natten, og alle mine lærebøger, jeg køber brugt, hvis jeg kan, og så snart semesteret er overstået, sender jeg dem online for at sælge dem igen. DVD'er: Min mand plejede at købe dvd'er af alle de film han kunne lide. Vi ser aldrig rigtig på dem. Når jeg ser ham på jagt efter en ny udgivelse, minder jeg ham om, at vi normalt ser det en gang, før det sidder der, hvor der samles støv. ***** Tak for alle, der delte deres vanehistorier! Nu er det din tur…

Den Breaking Bad habit udfordring

Har du en dårlig vane, som du har forsøgt at bryde? Hvad med en god vane, der var en del af dit nytårs resolution, der varede i alle to uger. Ja, jeg kigger på dig. Jeg vil have, at du enten holder op med en dårlig vane eller starter en god, som du har ønsket at gøre i lang tid. Er du med? Hvad med nogle økonomiske incitamenter? Nu har jeg din opmærksomhed? 🙂 Udfordrere vil have en chance for at vinde:

1 $ 50 Amazon Gavekort (valgt af mig for den bedste vane erobret)
2 $ 25 Amazon Gavekort valgt ved tilfældig indsendelse
2 eksemplarer af min bog, Soldier of Finance, valgt ved tilfældig indsendelse

Regler for udfordringen Du kan vælge enhver vane, du vil bryde eller starte. Det behøver ikke at være økonomisk relateret.

Ønsker du at træne 20 minutter om dagen? Store!
Vil du lave tid til at læse din bibel før børnene står op? Fantastisk!
Vil du lave 100 pushups hver eneste dag, mens du er på kontoret? Velkommen i klubben. 🙂

Jeg er ligeglad med, hvad vane er så så længe det går hen imod at gøre dig til en bedre person.

Her er de specifikke regler:

Efterlad en kommentar, der annoncerer, at du er blevet medlem af The Breaking Bad Habitation Challenge, og hvad du er målvaner er.
Download The Bad Wabit Destroyer regneark (afbildet ovenfor). Dette er en del af Money Dominating Toolkit, der er eksklusivt for GF ¢ samfundet. Få adgang ved at klikke på "Tilmeld" nedenfor eller klik på HER.

[Get-toolkit-kortkode] Hvor lang tid kører konkurrencen? Jeg kører konkurrencen indtil årets udgang (31. december 2013). Vinderne kontaktes direkte af mig og deles via bloggen januar 2014. Enhver anden måde kan jeg hjælpe med at fremme konkurrencen? Hvorfor er jeg glad for at du spurgte. 🙂 Del først dette indlæg på din sociale mediekanal efter din smag (Twitter, Facebook, Pinterest, Instagram, Google+, osv.). For din bekvemmelighed har jeg allerede forberedt denne Tweet for at sprede ordet. Bare klik på linket for at dele.

Endelig udskrive The Bad Habits Destroyer og skriv ned din vane, du vil fokusere på. Tag et billede og tag mig på Facebook eller Instagram. Lad os hjælpe andre til at overvinde deres vane mål også!