Denne fælles frygt kan holde dig tilbage på arbejde. Her er hvordan man kommer forbi det

Bliver du begejstret, når den nyeste generation af smartphones annonceres?

Eller grimmer du på ideen om at lære din vej hele vejen rundt igen fordi alt du vil gøre er at ringe, skriv din søster og tjek vejret for Petes skyld!

Hvis du falder ind i sidstnævnte kategori, kan du have teknofobi, en frygt eller intenst modvilje mod computere og anden avanceret teknologi. Ældre voksne har en lidt højere modvilje over for teknologien, men kønnene ser ud til at være næsten lige tech-averse.

"Vi alle griner om teknofobi, men det er ingen joke," bemærker essayist Erica Manfred. "Symptomerne matcher faktisk andre fobier: åndenød, manglende evne til at tænke klart, overdreven sved, kvalme, ryster, bliver vred eller" mister kontrol "og meget mere."

Dit liv vil ikke blive ødelagt, hvis du aldrig vil eje en robot støvsuger eller streaming enhed til dit fjernsyn.

At være teknofob på arbejde kan dog koste dig meget.

Næsten alle former for job kræver i dag en form for teknologi, fra basale kassere og regnemaskiner til komplekse instrumentpaneler på tunge maskiner. Og det er næsten umuligt at finde en kontorbaseret forretning, der ikke er afhængig af computere, e-mail og internettet.

Virksomheder bruger teknologi til at forbedre effektiviteten, kommunikationen og arbejdstagernes produktivitet - alle ting der påvirker bundlinjen. Så du kan vædde på teknologi på arbejdspladsen går ikke væk når som helst snart.

Og arbejdere, der ikke kan eller vil ikke tilpasse risikoen, mister muligheder for fremskridt, kampagner og lønforhøjelser.

Hvorfor teknologi skræmmer os og hvad vi skal gøre ved det

Når det kommer til arbejdspladsen, holder nogle meget reelle frygt teknofobi i live og godt.

Folk blev ikke pludselig teknofobiske med opfindelsen af ​​smartphones, TiVo eller iPad.

Faktisk, ifølge Merriam-Webster, den første kendte brug af ordet "technophobia" går tilbage til 1947.

Tidligere var pc'er og smartphones ikke en del af det daglige liv, så det er mere sandsynligt, at technophobes blev stresset af mikrobølgeovne og polaroid-kameraer.

I dag er vi bekymrede teknologien bliver smartere end os. Faktisk er amerikanerne mere bange for teknologi end at flyve, nåle og store vulkanudbrud.

Frygt for det ukendte

Mennesker er ledet til at stille spørgsmålstegn ved, hvad vi ikke ved, og det kan være særligt vanskeligt at finde ud af, hvilken ukendt teknologi der er i stand til.

Prøv dette: Tag et kursus, klasse, seminar eller workshop for at lære mere om teknologien omkring dig.

"Der er klasser i alt fra e-mail til iPad og Photoshop på din lokale gymnasiums fortsatte ed-program. Mange samfund tilbyder lave omkostninger eller gratis tech klasser til seniorer, "siger Manfred.

Hvis du vil lære privat, er internettet oversvømmet med instruktionsartikler og videoer til alle typer teknologi, du kan tænke på.

Alternativt, spørg din vejleder eller træningschef for at anbefale materialer til at hjælpe dig med at lære dig din teknologi rundt på din arbejdsplads.

"Det er vigtigt at huske, at de fleste ledere vil have dig til at lykkes og fortsætte med at forbedre," bemærker Irene Koo, redaktionsmedlem på GovLoop.com. "Disse træninger vil have en påviselig, positiv effekt for din arbejdsgiver, såvel som til din personlige udvikling og jobpræstation."

Har du brug for lidt ekstra opmuntring? Bosses elsker proaktive arbejdere med en iver for at lære.

Frygt for at blive erstattet

Folk i dag er rasende med nyhedsrapporter, at robotter tager job væk fra amerikanske arbejdere. Det gør det svært at byde nye kontorteknologier velkommen med åbne arme.

Tro ikke hype. Masser af arbejdspladser vil være robuste i de kommende år.

Prøv dette: Skift den måde, du tænker på dit arbejde, og hvad fremtiden holder.

Videregående konsulent Eric Stoller anbefaler at stille dig selv spørgsmål som: "Hvordan udvikler du dig med din stilling? Hvis teknologien kan fjerne et aspekt af dit job, hvad vil du gøre med den ekstra tid? "

Frygt for at se dumt ud

Det er naturligt at være forsigtig med at prøve nye ting af frygt for at se inkompetente, især omkring kolleger.

Den gode nyhed er, at teknologien ændrer sig så hurtigt i disse dage vil du sjældent være den eneste person, der mangler viden til at bruge den.

Prøv dette: Se skarpt ved at spørge en kollega om hjælp.

Time's Megan Gibson forklarer, "Folk der søger råd vil sandsynligvis blive betragtet som mere kompetent, i hvert fald af de mennesker, de spørger. "

"I det væsentlige er folk så smigre at blive bedt om råd, at deres hoveder svulmer lidt, og de tænker på sig selv som kloge," siger Gibson. "Det reflekterer godt på den rådsøger, der på sin side er troet at være smart nok til at genkende deres spil."

At være teknofobisk er ikke sjovt, men heldigvis er der ingen ulempe at arbejde dig forbi det. Faktisk er de potentielle fordele for dit job og trivsel det værd.

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Hun er ikke teknofobisk, men hun har en forbløffende terror af palmetto bugs. Alle er bange for noget.