Da du tog beslutningen om at amme, kom det nok med omhyggelig overvejelse. For min familie og mig var spare penge og min babys helbred to vigtige spørgsmål.
Hvad jeg ikke vidste som en ny mor var, at amning ikke var fri. Overalt vendte jeg til, det blev udråbt som det frie alternativ til formelfoder. Med amning forsyninger og støtte factoring i, er sandheden faktisk et sted i midten.
Gem ved pumpen
Brystpumpen vil være den største udgift, som du potentielt står over for, når du ammer, med en håndpumpe på omkring $ 25 (de kan gå op til $ 1000, men gennemsnitsprisen er $ 250 til $ 300).
Men her er en nyhedsflash: ikke alle har brug for en brystpumpe.
Tilbagevendende til arbejde er den største grund til at du overvejer en brystpumpe. Selv om dette kan være et godt værktøj til dig, er der et alternativ til en elektrisk brystpumpe.
Et eksempel er håndudtryk. Håndudtryk bruger dine hænder og en indpakningsbeholder til modermælk. Dette er ideelt til folk der ikke behøver at pumpe ofte eller som er rigtig gode til håndsudtryk. Du ved ikke, før du prøver denne. Det andet eksempel ville være en hånddrevet pumpe versus en elektrisk pumpe. Denne pumpe er fantastisk til folk, der ikke vil bruge det dagligt eller skal pumpe hurtigt. De fleste foretrækker det elektriske stik i modellen til håndpumpen eller endda en batteridrevet pumpe.
Hvis du har brug for eller bare vil have en brystpumpe, vil du gerne først tjekke hos din sygesikringsleverandør. Mange sygesikringsplaner har en bestemmelse, hvor simpelthen at være gravid, betyder at du er berettiget til en brystpumpe.
Når det er sagt, er ikke alle brystpumper skabt lige, og loven er skrevet på en måde, der ikke angiver en bestemt pumpe. Du kan få en enkelt håndpumpe eller en dobbelt elektrisk pumpe. For at spare tid, hvilket svarer til penge, vil du højst sandsynligt have en dobbelt elektrisk pumpe.
En del af proceduren for at få en brystpumpe involverer normalt en recept fra din læge eller jordemoder. Du skal blot bede dem om at angive en dobbelt elektrisk pumpe på den pågældende recept. Dette er ikke en garanti, men det vil være nyttigt for at opnå den bedste pumpe.
Køb brystmælkopbevaring i bulk
Lagring af modermælken, som du pumper, behøver ikke være kompliceret, men det bør ikke være en eftertanke. Der er masser af måder at opbevare modermælk i køleskabet eller fryseren. Du vil sikkert finde ud af, at specielle brystmælksposer fungerer godt for dig. Dette gælder især, hvis du vil opbevare en masse mælk.
Disse er ikke billige, og de er engangsbrug. Men køb i bulk er en fantastisk måde at spare penge på. Lansinoh og NUK Fremstilling af kvalitetsposer i bulk. De sælger til Target for omkring $ 10 til $ 11 for 100 poser. Du vil ikke spare penge ved at købe generiske madopbevaringsposer, der ofte lækker.
Alternativet går til en robust beholder, som et glas eller en plastflaske. Disse optager meget plads og er ikke ideelle, hvis du har meget mælk til at fryse eller opbevare og ikke har en separat fryser ud over din regelmæssige madopbevaring.
Du kan allerede få adgang til laktationssupport
En anden ting du vil overveje at lægge et par dollars mod er en amningskonsulent. Lad dig ikke fristes til at få gratis information fra internettet, når du har store problemer. En hurtig, tidlig indgriben kan redde dit ammende forhold.
Før du betaler ud af lommen, skal du sørge for at se, om du kan bruge amningstjenesterne på det hospital, hvor du havde din baby. Hvis det ikke virker, skal du kontakte din børnelæge. Mange kontorer bruger nu en amningskonsulent til at hjælpe dig.
Du kan også være i stand til at bruge dine fleksible udgifter eller sundhedspleje besparelser på en amningskonsulent.
Hvis ingen af dem er en mulighed, er der også nogle kvinder, spædbørn og børn (WIC) kontorer, der har amningstøtte. Dette gives ofte via peer counselors under tilsyn af en amningskonsulent.
Invester i Key Nursing Clothes
Plejebør og tøj, der er beregnet til amning, kan være meget nyttige. Selv nogle få skjorter og en håndfuld bh'er vil gøre amning lettere og mere behagelig for dig og din baby.
Vælg et par nøglebrikker, der hjælper dig med at få din plejeopbevaring startet. Så kan du kun tilføje, hvad du har brug for til din samling i takt med tiden.
Pleje Bras
Jeg anbefaler at eje mindst to bh'er, der har ammende adgang indbygget. Du vil måske også købe plejebør, der arbejder dobbeltarbejde - de har en indbygget klap for at gøre dem til en håndfri pumpebro.
At være i stand til at pumpe og fortsætte med at spise, arbejde eller bare knuse med din telefon er en stor hjælp. Der er også bustiers, som du kan købe for at hjælpe dig med håndfri pumpning.
Pleje Camisoles og Kjoler
Næste ting på min ønskeliste ville være ammende camisoles. Disse toppe bæres under enhver beklædningsgenstand, så du kan holde din mave dækket, mens du pumper eller ammer. Når amning er nem og behagelig, er du mere tilbøjelig til at få det til at fungere.
Target, Old Navy og Walmart sælger ammende camisoles til kun $ 15 til $ 20. Hvis du bruger $ 20 til $ 25, kan du få en fra Undercover Mama. Den største forskel at se på, er hvordan de åbner - nogle snap åbner fra toppen og andre har skjulte klapper.
Du vil måske også tilføje en kjole til blandingen.Visse kvinder vender helt sikkert på nederdele og skjorter i meget lang tid. Men den første splurge jeg laver er altid en god kjole med amning / pumping adgang. Disse tendens til at være en smule pricy, medmindre du kan finde en på en brugte fødselsdagsbutik eller et værft salg.
Husk at amning måske ikke er gratis, men den lille smule penge, du bruger, bliver reddet på andre måder.
For eksempel viste en 2016 undersøgelse, at mødre ammer i et helt år tilbragte færre dollars på sundhedsvæsenet - i sammenfald og tabt arbejde. Mens du skal have nogle midler til rådighed for at hjælpe med at gøre amning lettere, bliver det stadig en enorm besparelse i forhold til købsformlen.
Robin Elise Weiss, PhD, CLC, er mor til mange og ammende rådgiver. Hun bruger sin tid mellem at drive børnene rundt og lære andre at hjælpe nye mødre.
Post Din Kommentar