Køb på Whole Foods? Gå denne dag hver uge for at spare mest penge

Kaste det gamle "Hele Paycheck" kaldenavnet til kanten. Det er på tide at føle sig som en shopper i kontrol på din lokale Whole Foods.

Det er rigtigt, at økologiske og naturlige fødevarer kan komme med højere prislapper. Men bare fordi du vil spise sundt (eller bare elsker de ovneferske cookies i bageriafsnittet) betyder det ikke, at du ikke kan handle smart på denne købmandsgigant.

Stop med at grave i din sofa pude for reservedele. Business Insider's Mallory Schlossberg delte for nylig 22 måder at spare penge på hele fødevarer. Og det bedste tip på listen er bare et spørgsmål om planlægning.

Onsdag = Hele Foods Day

På onsdag kan du drage fordel af det dobbelte antal salg, som du kan på andre dage i ugen.

"Nyt ugentligt salg starter onsdag og løber igennem den følgende onsdag, så der er faktisk dobbelt salg hver onsdag" Molly Siegler, kulinarisk indholdskoordinator på Whole Foods, fortalte Business Insider.

Det er på tide at planlægge frem til to ugers salg på en enkelt dag. Det kan være en købmandshopers drøm.

Hvis du kan komme til Whole Foods onsdag, foreslår Siegler at lave din måltidsplan og indkøbsliste baseret på de ugentlige tilbud, snarere end at vandre målløst og optage lave priser på et indfald. For at få scoop på salg, skal du kontrollere Whole Foods 'salgsfremmende flyve, udskrivbare kuponer og The Whole Deal shopping guide.

Men du vil måske også tjekke salgsfremmende flyve tirsdag aften - på onsdag kan du kun se den kommende uges salgsposter, selvom det ugentlige salg overlapper hinanden.

Friske vs Frosne

Her er en bonus fra Business Insider-listen: Gå videre og køb frossen mad på Whole Foods. Du kan føle dig tvunget til at købe friske varer på grund af det sunde og sunde miljø, som butikken forsøger at skabe.

Men hvis den pågældende fisk ikke er lokal, er filetene, du ser på fisketælleren, sikkert allerede frosset til transport. At købe en frossen pakke af samme række fisk kan give alvorlige besparelser.

Hvis det er ude af sæsonen frugt du længes efter, fjerner du fra produktionen. Gå til den frosne gang til lavere priser på frugt og grøntsager. Du får de samme næringsstoffer sammen med dine besparelser.

Vil du vide, hvordan du ellers kan spare, når du handler på Whole Foods? Læs posten på Business Insider.

Din tur: Hvordan sparer du penge, når du handler på Whole Foods?

Lisa Rowan er en forfatter, redaktør og podcaster, der bor i Washington, DC.