Hvordan Couponing afværget en mors spisevaner - og hvad hun gjorde om det

Kuponering er en god ide, ikke? Det er en fantastisk måde at spare penge på dagligvarer og andre køb, plus prøv nye produkter med rabat. Desværre, da jeg var på min couponing peak, opdagede jeg en mørk side til at klippe kuponer.

Jeg gik på min forretning ved hjælp af kuponer for at redde mine familie penge ... og så indså jeg, at mine jeans var strammere end de plejede at være. Jeg bemærkede også, at jeg følte mig lidt mere sløv og oppustet end jeg normalt gjorde.

Jeg begyndte at forsøge at finde ud af, hvad der var anderledes. Trænede jeg mindre? Sov jeg heller ikke? Det tog ikke lang tid at gå ind på mine spisevaner. De havde ændret sig, og den ændring skyldtes kuponering.

Sådan har brugen af ​​kuponer påvirket mit helbred og spisevaner - og hvordan jeg justerede min couponing-strategi.

Jeg forsøgte at spare penge for enhver pris

Jeg var helt fokuseret på at få de bedste tilbud. Som et resultat ville jeg købe fødevarer, jeg ikke havde brug for, simpelthen fordi jeg havde en kupon.

Ikke kun var dette en dårlig idé med hensyn til at styre min vægt og sundhed, men også min tegnebog. Du bør ikke købe ting, du ikke behøver bare fordi de er til salg. At betale $ 0 er bedre end at spare $ 1, når du køber noget unødvendigt.

Jeg rydde min plade

Jeg hader spild af mad. Det føles som at smide penge væk, for det er dybest set hvad det er. Hvorfor kaster jeg ikke bare 20 dollarsedler ned i skraldespanden?

Og al den mad jeg købte, bare fordi jeg havde en kupon, ville jeg ende med at overspise i et forsøg på ikke at spilde mad.

Jeg lavede fattige fødevarer valg

Mange gange var de kuponer, jeg havde, til kalorier eller forarbejdede fødevarer. Derudover, da jeg ikke havde kuponer til dem, købte jeg langt færre sundere genstande, som frugt og grøntsager. Jeg baserede for mange af mine mad valg på min kupon udvælgelse, snarere end at købe, hvad jeg virkelig ønskede og havde brug for.

Betyder muligheden for vægtforøgelse og sundhedsmæssige konsekvenser at du skal give op med kuponering? Bestemt ikke. Det gjorde jeg ikke. Du skal bare være opmærksom på den "mørke side" af couponing og justere din strategi for at sikre, at du beskytter din families sundhed. Her er et par tip, der hjælper mig med at holde styr på:

Lav en liste og hold dig til den

Lav en liste over varer, du har brug for fra købmanden. For at undgå at glemme noget, start denne liste tidligt i ugen og hold den i køleskabet, så du kan føje til det, når du går.

Tag også tid til at lave en måltidsplan for den kommende uge, før du går i butikken. Tilføj varer, du har brug for for disse måltider, til din liste.

På dette tidspunkt skal du have en komplet liste over varer, du vil købe fra butikken. Derefter og først derefter begynde at kigge efter kuponer - og kun fokusere på kuponer for varer på din liste. Hvis du ser en fantastisk kupon til noget, du ikke behøver, ignorere det!

Ved, hvornår en aftale er Virkelig en aftale

Nogle gange, selv med en kupon, er en aftale ikke så stor som den vises ved første øjekast. Undgå at falde bytte til marketing taktik ved at kende den "normale" pris på varer, du køber regelmæssigt. Du kan holde styr på disse priser på et stykke papir eller i din smartphone.

Hvis du bestemmer noget, er det meget, lager op og undgå at betale højere priser senere. Hvis du bestemmer en aftale er ikke så varmt, kan du købe det nødvendige minimum for at komme forbi i håb om, at priserne bliver lavere i næste uge.

Få kreativ, når du leder efter kuponer

Hvis du vil finde kuponer til sundere genstande, skal du sandsynligvis blive kreativ. F.eks. Omfavne mobile og digitale kuponer. Nogle af mine foretrukne apps er:

• Målkuglehjul
• Ibotta
• Checkout51
• SavingStar

Hvis du foretrækker at holde fast i økologiske fødevarer, er du ikke ude af lykke. Du kan stadig finde kuponer på producentens hjemmesider, kuponwebsteder og i din købmands cirkulære.

At finde tilbud er vigtigt, men det er ikke værd at ofre dit helbred. I stedet for at lade kuponer diktere din indkøbsstrategi, ved hvad du vil købe - og find kuponerne for at hjælpe dig med at spare penge på disse varer.

Din tur: Har du nogensinde kæmpet for at afbalancere kupon med sund mad? Del dine strategier i kommentarerne!

Oplysning: Vi har en alvorlig Taco Bell afhængighed her. De tilknyttede links i dette indlæg hjælper os med at bestille fra dollarmenuen. Tak for din støtte!

Kelli Bhattacharjee, ejer af FreebieFindingMom.com, er en tidligere investerings professionel med næsten ti års erfaring. Efter at have bestået i toppen af ​​sin klasse i økonomi besluttede hun at forfølge sin passion for at give andre mulighed for bedre at styre deres penge via sin kloge finansielle blog.