Hvad skal man gøre, hvis man er skræmt, du kommer til at skrue op livet 💲💲💲

Hvad skal du gøre, hvis du er bange for at du kan skrue op i dit liv?

Dette spørgsmål er meget mere almindeligt, end de fleste mennesker tror. Især nu, at college gradueringer er rundt om hjørnet, er det gysende på dig at dagene af de fastsatte klasseskemaer, tildelte papirer og forudsigelige dage er overstået.

Velkommen til det virkelige liv!

Det er koret, som dine forældre og fremtrædende akademikere ser ud til at synge.

Men hvad i verden er det virkelige liv, alligevel? Og hvordan ved jeg selv, at jeg ikke vil skrue den op?

Hurtig Navigation Første ting først: Der er ingen garantier i dette liv, selv med skuffelser, det er muligt at rejse sig op igen. Five Tips om at opbygge psykisk hårdhed. Find en mentor

Første ting først: Der er ingen garantier i dette liv

Dette afsnit kan også kaldes: "Vær klar til at møde din retfærdige andel af livets skuffelser."

Når du får denne kendsgerning lige, vil du tage meget få ting i livet personligt.

Der er ingen garantier i dette liv.

Der er ingen regel, at bare fordi du er færdig med college med høj æresbevisning, at du får et job at matche det.

Der er ingen regel, der garanterer, at din bil ikke kommer ind i en ulykke i morgen og koster dig et par hundrede dollars at rette op.

Der er ingen garanti for, at et forhold, du troede, gik så godt, ikke pludselig vil ende af en eller anden grund.

Der er ingen garantier.

Accepter dette, og du vil få en lettere tid at navigere gennem livet, fordi du vil acceptere virkeligheden, at du bliver skuffet på et eller andet tidspunkt i dit liv, og at det ikke er helt unormalt, for at dette sker.

Selv med skuffelser er det muligt at rejse sig op igen

Så meget vægt er blevet lagt på IQ.

Og så er det forfriskende at se, at i nyere tid er forskning omkring ideen om grin, vedholdenhed, følelsesmæssig intelligens og mental sejhed kommet til forkant.

Hvordan kan nogle mennesker gennemgå tragedier og helbrede fra disse begivenheder og fortsætte med at leve produktive liv, mens andre går igennem lignende begivenheder og aldrig genvinder?

Svarene kan variere, men i nogle tilfælde tegner en persons niveau for følelsesmæssig intelligens forskellen mellem de to personer, der er beskrevet ovenfor.

Hvis du føler at du skal skrue dit liv på trods af bevis for det modsatte, kan det være at du skal udvikle mental sejhed?

Ja, mental sejhed er noget, du kan udvikle.

Berømte forsker Angela Duckworth og hendes gruppe har fundet, at i både skolebørn og militære kadetter på West Point, omkring 50 til 60% af tiden, var en persons evne til at lykkes afhængig af deres niveau af mental sejhed.

Mere end intelligens, naturligt talent eller økonomiske ressourcer, mental sejhed var indikatoren for, om folk ville lykkes.

Fem tips om at opbygge psykisk hårdhed

1. Beslut at du fortjener et godt liv på trods af, hvad der tidligere har været tilfældet med dig.

2. Beslut om en rutine eller et sæt daglige ritualer, der giver dig mulighed for i det mindste at have lidt kontrol over din dag. Du kan f.eks. Bestemme, at din første time er forpligtet til at sætte dit sind og krop i en ramme, der giver dig mulighed for at lykkes.

Et eksempel på en sådan rutine kan se sådan ud:

6:00 a.m. - Vågn op og børst tænder
6:05 til 6:10 a.m. - Drikke et glas vand
6:10 a.m. til 6:35 a.m. - Træn i 30 minutter
6:40 til 6:55 a.m. - Læs fem sider af en bog

Selv med denne enkle rutine kan du allerede fortælle, at hvis det er noget du praktiserer dagligt, vil du være godt på vej til at leve et produktivt liv.

3. Når du begår en fejl, skal du i stedet for at dømme dig selv for det, se på hvad der skete og identificere steder, hvor du kunne have gjort det bedre.

4. Har et støttesystem af ligesindede mennesker. I bogen Tænk og bliv rig, Napoleon Hill kalder sådan et støttesystem, en mastermind.

At have en gruppe af ligesindede mennesker, du tjekker ind med, er jævnligt nyttigt, når du er på en rejse for at leve med succes. Websites som Meetup kan hjælpe dig med at lokalisere lokale grupper, der har mål som din.

5. Tag dig tid til at fejre dine sejre undervejs.

Find en mentor

En mentor kommer på mange måder.

Du behøver ikke at være geografisk tæt på en person, så de kan mentorere dig.

Du kan blive mentoreret gennem bøger, videoer, kurser, seminarer og konferencer.

Ideen her er at finde en person, der inspirerer dig til at være bedre og tillade personens ord at ringe sande i dit hoved.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du finder en mentor, spørg dig selv dette spørgsmål: "Hvad vil jeg have, at mit liv skal være i de næste 5 til 10 år?"

Måske i de næste 5 til 10 år, vil du have et stabilt job, betale din gæld og få nok penge gemt til en forskudsbetaling på et hjem.

Hvem i dit liv har gjort alle disse ting?

Hvis ingen du kender personligt har gjort disse ting, er der bloggere du beundrer, der har opnået disse mål? Vær så opmærksom på deres råd så.