Overvinde frygten for at tabe penge på aktiemarkedet

Det er et videnskabeligt faktum, at folk vil gøre irrationelle ting for at undgå tab. Og en af ​​de største frygt folk holder til er frygten for at miste penge.

Faktisk har undersøgelser vist, at smerten ved at miste er dobbelt så stærk som glæden ved at vinde. Så taber $ 100 gør ondt dobbelt så meget som den samme følelse, at du ville opleve at få $ 100. Av.

Men videnskaben viser også, at investeringer på aktiemarkedet er en af ​​de bedste måder at opbygge rigdom over tid på. At holde dine penge alt i kontanter er faktiskmere risikablefordi du ikke vil være i stand til at vokse din rigdom hurtigere end inflationen - hvilket betyder, at din faktiske forbrugsstyrke vil være mindre (dvs. du vil føle dig fattigere i pensionering). Men de seneste begivenheder (aktiemarkedet i 2008) har reignited en masse frygt for at investere.

Lad os se, om vi kan bygge nogle strategier for at hjælpe med at overvinde frygten for at miste penge på aktiemarkedet.

Videnskaben bag frygt

Frygt er en utrolig personlig oplevelse. Derfor er nogle mennesker bange for at flyve, mens andre flyver hver uge. Eller nogle mennesker er bange for højder og andre arbejder i skyskrabere.

Men der er noget videnskab bag hvorfor folk er bange for ting, herunder at miste penge. Mens der stadig er meget forskning at gøre omkring emnet, forstår videnskabsmænd, hvad der gør din krop til at føle frygt, og er begyndt at forstå, hvordan hver person oplever frygt forskelligt.

Frygt er "lært" af tre ting: en tidligere personlig begivenhed, familiens og vennernes oplevelser eller en smitsom "besætning" oplevelse. Når du ser på frygt for at sige edderkopper, kunne du være blevet frygtsom, fordi du var lidt af en edderkopp i en ung alder, eller du så på en horrorfilm, der involverede edderkopper, da du var ung. Eller dine familiemedlemmer kunne have bragt dig op med en frygt for edderkopper på grund af deres egen frygt for edderkopper - du hentede bare frygten og fortsatte den.

Hjordemodstanden er lidt sværere at kvantificere, men det er mere i tråd med -da alle andre er bange for edderkopper, tror jeg også det.I edderkopeksemplet har du måske set nyhedsrapporter om edderkopper, der omfattede interviews med andre. Eller du var i et værelse og andre begyndte at skrige om en edderkop. Dette er eksempler på hvordan du får en "besætning frygt".

Hvad du oplever frygt, din krop sparker i nogle kraftige hormoner, der er designet til at redde dit liv. For det første er din krop konstant opmærksom på potentielle rovdyr og frygtelige objekter - det konstant sammenligner aktuelle oplevelser med tidligere begivenheder og beslutter, om dette er "godt" eller "dårligt". Hvis den møder en dårlig frygtudløser, er den første reaktion typisk et frysesvar - din krop sætter bare og venter. I mellemtiden opbygger vi andre kemikalier for at øge din evne til at "kæmpe eller flyve" - ​​enten for at forsvare dig selv eller komme dig ud af situationen. Derefter, hvis frygten udløseren ikke aftager, vil din krop sparke i adrenalin og enten få dig ud af situationen eller øge din evne til at kæmpe mod "angriberen".

Ser på frygten for at miste penge specifikt

Frygten for at miste penge kan komme fra alle tre af disse triggere.

Personlig erfaring

Du kan have personligt oplevet et tab på aktiemarkedet. Måske har du sparet nogle penge i din 401k, og du så værdien af ​​den falde med 40-50% i 2008. Eller måske har du altid levet lønseddel til lønseddel, så tanken om at sætte dine penge på en konto og det ikke være der skræmmer dig, da du frygter ikke at kunne betale regningerne.

Familie / venner oplevelse

Måske arvede du en frygt for at miste penge fra din familie - måske var det dine forældre, der havde store tab i deres 401k i 2008 og derefter skulle arbejde længere for at kunne gå på pension. Eller måske har du lige hørt dine forældre diskutere deres penge problemer vokser op, og det forlod dig bekymret over det.

Herd Mentality

Eller måske har du købt en frygt for at tabe penge fra at se for meget tv. Shows som Suze Orman, samtidig med at rådgive, fremhæver også mange mennesker, der kæmper. Eller endda de lokale nyheder hver nat - de giver kun en overskrift:markedet faldt 84 point i dag - og du har ingen kontekst om det ud over det. Så dit hjerte vandrer og du bekymrer dig.

Hvordan frygten for at tabe penge spiller ud

Nu hvor du forstår videnskaben om frygt og hvordan din krop reagerer, er det fornuftigt, at folk gør en af ​​to ting, når det kommer til penge, når de er bange for at miste det:

1. De gør ingenting og undgår emnet
2. De gør for meget og kommer i problemer

Første (og mest almindelige), de gør ingenting. Da frygten for at miste penge udløser frygt, og kroppens første reaktion er at fryser, sidder de fastfrosset med penge. De ønsker ikke at handle. Og da penge ikke kræver nogen "kamp", kommer din krop og sind simpelthen dig sikkert væk fra frygten gennem flyvningen. Dette forhindrer dig i at træffe pengebeslutninger og kan også føre til fremtidige problemer.

Den anden (og langt mindre fælles tilgang) er at gøre for meget. I dette tilfælde er det typisk en person, der investerer, men er så bange for at miste penge, at de handler konstant for at låse i små gevinster og undgå tab. Men i denne situation kan personen også komme i problemer, fordi de bruger penge til at drive handler (via provisioner), og de laver ikke deres penge på lang sigt (taber potentielle afkast).

Opsætning af dine investeringer for at undgå frygt

Nu hvor du forstår videnskaben bag frygten for at miste penge på aktiemarkedet, er der et par enkle tricks, som du kan gøre for at hjælpe dig med at overvinde disse frygt. Disse er også baseret på videnskab, så lad os se på videnskaben om at overvinde frygt og hvordan det gælder penge.

Nødvendige skridt til at overvinde frygt

Hvis du vil overvinde enhver frygt, herunder frygten for at miste penge, skal du gennemgå følgende trin:

1. Bekræft det og prøv at definere, hvor det kommer fra, eller hvordan du "lærte" det
2. Hvordan påvirker denne frygt dig (dvs. du gør ingenting)
3. Analyser alle mulige resultater af de beslutninger, du frygter, herunder det værre tilfælde - vær ikke bange for at skrive det ud
4. Tag kontrol over din frygt - konfronter det direkte med tab afsky
5. Forstå at frygt altid vil have et sted i dit liv

Anvendelse af dette til penge og investering

For det første skal du se på din frygt og se, hvor den kommer fra. Måske dine forældre eller venner? Indse, at din økonomiske situation ikke er den samme som deres, og det vil aldrig være. Plus, i penge og økonomi er det meget usandsynligt, at du nogensinde vil kende deres fulde historie. Måske har de også lavet fejl med penge, som du ikke var klar over? Måske gjorde de ting, de ikke delte? Hvis din frygt er baseret på andre, spørg dig selv, hvor meget du virkelig ved om deres penge, udgifter og investeringer?

Det næste skridt er at tage fat på, hvordan denne frygt påvirker dig. For de fleste frygter frygt for at tabe penge, og du investerer ikke. Løsningen på dette er at automatisere og ikke se på dine penge. For eksempel kan du begynde at investere gennem en arbejdsgivers 401k plan. Du skal blot indstille bidragene, der automatisk trækkes tilbage fra din lønseddel, og se ikke på din 401k balance. Ved ikke at træffe en beslutning træffer du en beslutning om at investere, men du behøver ikke bekymre dig så meget om det.

Udover automatisering kan du også definere alle investeringsresultater. Du kan få 5% eller tabe 5%. Dit værste tilfælde kan tabe 90%. Skriv hver situation ned og se, hvordan det ser ud til de penge du har. Bare at vide, at der kan ske en stor forskel. Hvis du vil automatisere denne proces, skal du bruge en lommeregner som FireCalc, som viser sandsynligheden for, hvad der vil ske med dine penge over tid.

Dernæst kan du bruge tab aversion - hvilket er en fancy betegnelse for at gøre smerten i tabsarbejde til din fordel. Husk da vi sagde, at smerte gør ondt dobbelt så meget som gevinst? Nå, det er forudsætningen. Hvis du vil bidrage til en IRA, kan du opsætte ugentlige betalinger på $ 105 for at maksimere dit bidrag. Hvis du konfronterer din frygt direkte og begynder at investere med målet om at investere hver uge, vil manglende 1 uge være mere smertefuldt for dig end ikke at investere. Du har noget imod at ændre din tankeproces på hvad der gør ondt.

Endelig er det sidste, du skal huske, at du altid har frygt i dit liv, og det er okay. Det vigtige at huske er at kontrollere det, så det ikke styrer dig. Dette er endnu vigtigere, når det kommer til investeringer og penge, fordi det er en skræmmende tanke at aldrig investere og så være fattig, når du er 65.

Hvordan har du det, når markedet falder? Har du medtaget disse begivenheder i din økonomiske plan?