Kan du ikke lide dit job? Denne undersøgelse finder du virkelig, virkelig ikke alene

”TGIF!”

"Ligner at nogen har en sag om mandagen."

"Hårdt arbejde har aldrig dræbt nogen - men hvorfor tage en chance?"

Alle os har sagt en quip eller to som disse på et eller andet tidspunkt om hvor meget af et trækarbejde der kan være.

Alligevel er nogle mennesker generelt tilfredse med deres job og frygter ikke at gå på arbejde.

Andre er imidlertid fuldstændig elendige i deres job.

Faktisk fandt en nylig undersøgelse, at ud af en liste over 40 aktiviteter, det eneste folk ikke kan lide mere end at gå på arbejde, er at være syg i sengen.

Britiske folk, der reagerede på den undersøgelse, som blev udført af Det Norske Forskningsråd tidligere i år, sagde, at i stedet for at rapportere til arbejde, ville de hellere:

• Gøre husarbejde

• Pendle et sted

• Sidde i et møde

• Organiser deres økonomi

• Stå i kø

Hvem er alle disse ulykkelige arbejdsstykker?

En britisk undersøgelse af verdenslykke udgivet i denne måned tog dyb dykke ind i medarbejderlykke, både på og uden for jobbet.

Det kan ikke overraske dig at høre, at ledere og ledere rapporterer højere jobtilfredshed end kontorarbejdere, salgsfolk eller servicepersonale.

Hvad du måske ikke forventer er, at mennesker over hele verden rapporterer det samme niveau af jobtilfredshed (eller utilfredshed) som amerikanske arbejdstagere.

Arbejdere i Nord- og Sydamerika, Europa, Australien og New Zealand rapporterer stort set samme grad af tilfredshed med deres job.

For eksempel rapporterer ledere og professionelle arbejdere i Nordamerika stort set det samme niveau af jobtilfredshed som deres modparter i New Zealand.

I mellemtiden siger kontorist og servicearbejdere og på samme steder, at de næsten er lige så utilfredse.

Hvad mere er, lykke på arbejdspladsen spiller en væsentlig rolle i den overordnede positivitet, vi føler om vores liv.

Det sukker, at den tilfredshed, vi føler i livet, er bundet så tæt på eksistensen og kvaliteten af ​​vores job, men i det mindste har vi en masse firma over hele verden.

Et nærmere kig på hvorfor arbejdstagere er ulykkelige

Undersøgelsen afslørede også, at jobtilfredsheden stort set er bundet til, hvor engageret vi er som arbejdere.

Jo mindre aktivt engageret vi er på arbejde, jo lavere er vores generelle jobtilfredshed, og jo mindre glad er vi i livet.

Forskere siger, "lande i hele Nord- og Sydamerika, Europa og Australien og New Zealand ser typisk flere individer, der rapporterer tilfredshed med deres job."

Af disse lande, kun 20% siger, at de er "aktivt engageret" i deres job.

Senior fagfolk, virksomhedsejere og andre velbetalte personer rapporterer meget højere jobinddrag end andre typer af arbejdstagere, som er i overensstemmelse med undersøgelsens tidligere resultater, der viser, at folk i disse roller også rapporterer om højere jobtilfredshed.

Tilsyneladende resten af ​​os - folkene der ikke raker i de store bukke - vil hellere vente i kø på et busstoppested eller filere vores skatter end vise sig og anvende os selv på arbejde.

Men vent ... der er håb.

"Velbetalende job bidrager til lykke, men det er langt fra hele historien," forklarer forskere. "Nogle af de vigtigste jobfaktorer, der blev vist at køre subjektive velbefindende, omfattede balance mellem arbejde og liv, autonomi [og] variation."

Hvad betyder det hele?

Den nederste linje er, at du har mere kontrol over din lykke end du tror.

Langt de fleste arbejdstagere vågner ikke hver morgen så begejstret for at gå på arbejde, som de ville vise sig gratis.

På den anden side, medarbejdere, der proaktivt finder måder at forblive engageret i med deres job og stræber efter at finde balance mellem arbejde og liv, er generelt gladere mennesker.

Hvordan man får fat i messingringen af ​​joblykke

Vent ikke på dit job for at blive udførelsen af ​​perfekt beskæftigelse alene. Tag dig selv i retning af at forbedre dit engagement på arbejdspladsen og i arbejde og liv.

For eksempel kan du:

• Har regelmæssig sex.

• Reducer dine stressniveauer ved at øve mindfulness.

• Stop med at arbejde hjemmefra så ofte.

Hvis du hader dit arbejde så meget, at du tænker på at afslutte, kan du prøve disse 10 strategier først.

Og hvis du virkelig ikke vil arbejde, er der nogle måder at leve på uden at have et traditionelt job.

Husk især en ting. Denne undersøgelse bekræfter det, vi allerede har lært.

Hvis dit job stresser dig ud, er du ikke alene.

Din tur: Hvordan finder du balance mellem arbejde og liv?

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Hun har prøvet alle tre af disse tips (men ikke alle på én gang) og kan bekræfte, at de arbejder.