Vi kan alle bruge lidt tid: Sådan frakobles du fra arbejde, mens du er på ferie

Quiz tid!

Når det kommer til at bruge ferie tid, gør du:

1. Sæt planlægning din ferie og aldrig helt komme rundt til at tage en
2. Brug op hver sidste feriedag du har tjent

Bare rolig, der er intet rigtigt eller forkert svar, så du kan fortælle mig det.

Hvis du besvarede nummer én, har du masser af firma.

En ny undersøgelse fra Glassdoor afslørede, at de amerikanske arbejdstagere, der får ferie tid eller betalt tid, de gennemsnitlige medarbejdere tager kun omkring halvdelen af ​​deres tildelte tid.

Hvis du besvarede nummer to, har jeg et andet spørgsmål til dig.

Afbryder du fra arbejde, når du er på ferie, eller kontrollerer du stadig dine meddelelser og e-mail?

Kontroller du stadig dine meddelelser? Så gør to ud af tre amerikanere Glassdoor undersøgt (inklusiv mig!).

Unplugging er svært at gøre, og nogle gange kan vores arbejdspladser gøre det endnu sværere. Rundt regnet 29% af medarbejderne er blevet kontaktet af en kollega mens de er på ferie, og 25% siger at de er blevet kontaktet af chefen (det er en email, du skal svare, ikke?).

"Mens du tager en ferie, kan medarbejderne midlertidigt føle sig bagud, de skal indse, at det går væk fra arbejde og helt afbryder, der har en rippelvirkning af fordele," sagde Glassdoors overordnede medarbejder Carmel Galvin. "Det giver medarbejderne mulighed for at vende tilbage til arbejdet, der føler sig mere produktive, kreative, genopladede og genanvendte."

Undersøgelsen fandt også, at nogle arbejdstagere tror at tage ferie tid kan koste dem en forfremmelse eller hæve (selvom det modsatte kan være sandt).

Hvis du har brug for incitament til at forlade din bærbare computer bag næste gang du tager fridage, overveje dette: omkring 14% af undersøgelsen svarede sagde familiemedlemmer har klaget, da de så dem, der arbejder på ferie.

Men hvis din feriepartner hele tiden har deres næse i deres arbejds-e-mail i stedet for at slappe af, kan de føle, at de har en god grund til det.

Projekt: Time Off kiggede på, hvad der kører folk til at arbejde på ferie og opdagede noget interessant.

En fjerdedel af de arbejdstagere, de undersøgte, sagde, at de var bange for at tage fridage, vil få dem til at virke mindre dedikeret til deres arbejde, eller at det ville vise, hvor nemt en anden kunne gøre deres arbejde.

"Mere end noget andet er det denne frygt for, at 'jeg kunne ses som udskiftelig' ', siger Katie Denis, seniorleder ved Project: Time Off. "Vi har disse post-recession frygt, der stadig dvæle."

Sådan tager du ferie for at huske

Når du er klar til at slappe af og komme væk fra det hele, har du mange muligheder, der ikke koster mange penge.

• Kom tilbage til naturen og gå camping på et budget

• Hvis du er en veteran, kan du være berettiget til en gratis ferie

• Overvej at planlægge din ferie omkring skulder sæson

• Se om din virksomhed vil betale dig for at tage på ferie

• Lad ikke ekstra rejseafgifter og omkostninger fange dig

Hvordan man tager et ophold til at huske

Det kan være svært at spare for en ferie, når du lever lønseddel til lønseddel. Disse ideer kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af det tidspunkt, du har ret i din egen hjemby.

• Opsæt en DIY spa dag, ingen forbehold påkrævet

• Få betalt for at være turist i din egen by

• Tag et kvarter skattejagt

• Gå gratis ind på museer, hvis du er Bank of America eller Merrill Lynch-kunde

• Kig rundt for at finde ud af, hvilke gratis aktiviteter for de små er tilgængelige i din by

Uanset om du er hjemme eller stråler ud et sted eksotisk, er det vigtigt at afbryde forbindelsen en gang imellem, de-stress og måske øve lidt mindfulness.

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Hun elsker at rejse, men nogle gange slår ikke en stille weekend derhjemme. Unplugged, selvfølgelig.