November-projektet byder på gruppearbejde i 31 byer - og de er gratis

Dvale: Det er ikke kun for bjørnen.

Det er også for mennesker - dem som mig. Som det bliver koldere (det er 70 grader her i Florida - men stadig), er jeg skyldig i at glide ind i denne "gå til baggy sweater og spise komfort mad hele dagen" mode.

Så når foråret ruller rundt ... yikes.

Jeg er et eksempel på hvorfor Brogan Graham og Bojan Mandaric skabte det November projekt, et gratis træningsprogram / fitnessbevægelse i 31 byer rundt om i verden.

Og det er ikke bare for november, selvom det var da det blev oprettet. Det er året rundt, og du kan også komme ind på handlingen.

Mere om november-projektet

Til ære for sin fødselsdag skrev forfatteren "Paddy" fra San Francisco et blogindlæg om projektets begyndelser. Det er snoet med personlighed - en personlighed demonstrant for gruppen - så jeg vil ikke engang forsøge at omskrive:

For fem korte år siden havde to tårnhøje rovere et par pints ...

... og nogle stædige skøder over disse pints førte til en verbal forpligtelse mellem disse to, at de ville trænes udendørs hver dag i en kold Boston November ...

... dette førte til en Google Doc kaldet 'november-projektet' ...

... og det blev snart gnisten til drengene for at skabe noget større fra dette.

Det hele blev udløst på Harvard Stadium, hvor Boston-kapitlet stadig mødes til træning. Men siden da har de gratis træningslag spredt over hele landet og kloden.

11 fantastiske steder hvor november-projektet virker gratis

Jeg ønskede en prøve af november-projektet, så jeg kiggede på sociale medier.

Projektmedlemmer tager rigtig fantastiske billeder over hele landet, som næsten motiverer mig nok til at køre.

Disse er de sødeste og mest inspirerende gratis træningsprogrammer jeg fandt.

1. Federal Hill Park, Baltimore

Et billede indsendt af November Project Baltimore (@novemberprojectbmore) den 23. aug, 2016 kl. 6:38 PDT

2. Harvard Stadium, Boston

Et billede indsendt af K10 (@ k10mannn) den 14. september 2016 kl. 6:01 PDT

3. The Bean, Millennium Park, Chicago

Et billede indsendt af November Project Chicago (@novemberprojectchi) den 19. maj 2016 kl. 22:06 PDT

4. Lincoln Memorial, Washington DC

Et billede indsendt af Lindsey Schapiro (@lindzschapps) den 14. september 2016 kl. 17:53 PDT

5. Hollywood Bowl, Los Angeles

Et billede indsendt af Oleg Korolov (@olegkorolov) den 2. marts 2016 kl. 22:26 PST

6. Gold Medal Park, Minneapolis

Et foto indsendt af November Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) den 21. september 2016 kl. 10:48 PDT

7. Lakeshore Drive, New Orleans

Et billede indsendt af November Project New Orleans (@novemberprojectnola) den 9. okt 2015 klokken 8:56 PDT

8. Brooklyn Bridge, New York

Et billede indsendt af November Project NYC (@novemberprojectnyc) den 10. oktober 2016 kl. 8:14 PDT

9. Philadelphia Museum of Art, Philadelphia

Et billede indsendt af November Project Philadelphia (@novemberprojectphl) den 16. august 2016 kl. 10:14 PDT

10. Papago Park Amfiteater, Phoenix

Et billede indsendt af November Project Phoenix (@novemberprojectphx) den 26. juli 2016 kl. 15:15 PDT

11. Alta Plaza Park, San Francisco

Et foto indsendt af walkerpstone (@walkerpstone) den 18. november 2015 kl 07:52 PST

Samlet wanderlust, right?

Hvordan kan jeg komme i en gratis træning?

Første gang projektet er åbent for alle. Jo, det prale af Olympians som medlemmer, men det diskriminerer ikke sofa kartofler (kigger på mig selv).

"Hvis du tror, ​​at du ikke er egnet nok til at blive med i gruppen, skal du stoppe med at tænke og komme til at se, hvad opstanden handler om," siger hjemmesiden.

Nu har du to muligheder.

Hvis november-projektet allerede eksisterer i din by, er det godt. Besøg hjemmesiden og tilmeld dig. Tjek kalenderen og kommende træningsprogrammer.

Bemærk: Træning er om morgenen kl. 6:30. "Weekend og eftermiddage er forbeholdt socialisering", siger hjemmesiden. "Det er så simpelt."

Find en der virker, og klik derefter på "Give a verbal", som forpligter dig til træningen.

Eller du kan også #JustShowUp - tilmelding er ikke nødvendig.

Hvad hvis der ikke er et novemberprojekt kapitel i min by?

Du må ikke bekymre dig - du kan altid starte dit eget kapitel.

Kapitelstiftere er dedikeret, engageret (regn eller skinne), udadvendt, fit, har en sans for humor og er kreative og sociale medier kyndige, ifølge gruppens hjemmeside.

Tjek alle dem ud?

Derefter skal du skrive et 500-ords essay, der beskriver hvem du er, hvad du gør, og hvorfor du vil starte bevægelsen i din by. Så hopper du på et videosamtale med grundlæggerne.

Hvis det passer, begynder du at opbygge et fællesskab. Når alt (og alle) har arbejdet i otte uger, bliver du officiel.

Interesseret i udfordringen? Det er jo jo gratis. Besøg hjemmesiden for mere information.

På en personlig note: Kan nogen venligst starte et St. Petersburg eller Tampa kapitel? Tak.

Din tur: Har du deltaget i november-projektet?

Carson Kohler (@CarsonKohler) er en junior forfatter på The Penny Hoarder.Efter at have afsluttet en grundskole for nylig, fokuserer hun på at spare penge - og overleve flytningen tilbage med sine forældre.