Stop med at betale for et gym medlemskab du ikke bruger. Prøv disse 5 YouTube-kanaler i stedet

At være sund er en af ​​de bedste investeringer, vi kan gøre.

At gøre, hvad vi kan for at holde os i form, hjælper os med at undgå medicinske regninger og savnet arbejde. Men det giver os også mulighed for at fokusere på at vokse vores karriere, pleje vores relationer og bare føle os bedre rundt omkring.

Når vi ses gennem denne linse, er pengene, vi bruger på et gym medlemskab, nok brugt. (Så længe vi bruger det medlemskab, hvilket er ægte udfordring!)

Men hvorfor ikke bryde en sved uden at bruge en krone?

YouTube er vært for et voksende antal træningskanaler, der konkurrerer med din pilates instruktør for at give dig effektive, hurtige og sjove træningssessioner. Og den bedste del er, de er gratis - plus, du behøver ikke at forlade komforten i din stue.

Bliv aktiv uden at betale $ 50 + hver måned for et dyrt gym medlemskab med disse YouTube-kanaler med awesome hjemme-træning.

1. Blogilater

Dette er mit foretrukne sted at gå til hurtige, intense pilates træning. Cassey Ho er en certificeret fitness instruktør og allround dejlig online personlighed. Hendes blanding af udfordrende træning og krops-positiv opmuntring gør hendes videoer sjove og effektive.

Tidligere i år gik hendes video "The 'Perfect' Body" viral med sin besked om at blokere negative beskeder om ydre udseende.

Hvem er det godt for? Folk der kan lide variation, sætter pris på en instruktør med personlighed og har ikke meget træningsudstyr.

Topvalg: Jeg går normalt til Cassey's Angel-serie, der fokuserer på forskellige dele af kroppen. The Angel Arms video vil helt sikkert gøre dig ømme den næste dag, og kræver kun en matte og nogle håndvægte.

Besøg Blogilates hjemmeside for at få en træningskalender, der fortæller hvilke videoer der skal udføres hver dag for hele måneden.

2. BeFiT

På denne kanal finder du muligheder, der efterligner den traditionelle træningsvideo-følelse: en instruktør foran en klasse.

Disse videoer har høj produktionskvalitet, energibesparende musik og berømthed instruktører. Du finder videoer med stjerner som Jillian Michaels, Jane Fonda og Billy Blanks Jr.

Hvem er det godt for? Tidligere gym elskere, der savner deres træningspleje. Disse videoer giver dig lyst til at deltage i din yndlingsklasse.

Topvalg: Spring DVD'en og gå direkte til YouTube for Jillian Michaels 30-Day Shred. Det er temmelig fantastisk, at denne bedst sælgende serie nu er tilgængelig gratis på YouTube.

Videoen viser ændrede versioner af træningen for at tilpasse sig dit fitnessniveau, og når du er komfortabel med denne, kan du flytte op til niveau to.

3. Scola Dondo

Hvis du kan lide dine træning med en side af dansbevægelser, er Scola din gal. Hun uploader sine high energy workout videoer fra London, hvor hun er en certificeret personlig træner.

Scola er ikke en til at råbe: Hendes største efterspørgsel er du forsøger at være bedre end du var i går. Scola sætter op i Zimbabwe og sætter de fleste af hendes videoer til hurtige afrobeat-musik.

Hvem er det godt for? Nogen søger at bryde ud af en træningspur og prøve noget nyt.

Selv om jeg er en frygtelig danser, nyder jeg denne træning, så jeg vil ikke sige at dansevidenskaber er påkrævet. Det vigtige er at fortsætte med at flytte.

Topvalg: Afrobeat Werrrkout! Jeg har aldrig set nogen nyder selv denne meget, mens de arbejder. Hvad denne video mangler i produktionsværdier, gør det med entusiasme og en dræbende træning.

4. FitnessBlender

Valget af videoer på disse kanaler er virkelig imponerende. De har mere end 350 træningstyper at vælge imellem, rettet mod både mænd og kvinder.

Videoerne passer perfekt til YouTube-formatet, så du vælger hvilken kropsdel ​​at fokusere på eller vælg en video baseret på længden. En ledsagende hjemmeside hjælper dig med at sammensætte en træningsplan baseret på FitnessBlender-videoer.

Hvem er det godt for? Folk der er seriøse om at komme i form og er parat til at forpligte sig til at gennemføre længere træning.

Topvalg: Ikke for svag af hjertet, Upper Body Tabata Workout er 59 minutter tilbage, skulder og arm træning.

5. LiveExercise

Denne kanal har virkelig noget for enhver smag, fra yoga til blandet kampsport. En række forskellige stilarter og niveauer gør seerne velkommen og komfortable.

Mange videoer fokuserer på de nye til motion, børn og mennesker kæmper med fedme. Videoerne bliver også filmet live for at give et ægte billede af træningen.

Hvem er det godt for? Næsten meget alle. Hvis du lige begynder en øvelse, er dette et godt sted at starte. Videoerne er utilsigtede og engagerende.

Topvalg: Hvis du er en nybegynder, kan du prøve træning i siddende øvelse for fedme og begrænset mobilitet.

I mellemtiden tager Mat Pilates-videoen 45 minutter og kræver ikke noget udstyr udover en matta. Det er fantastisk, hvor svært du kan arbejde (og hvor sår du kan få) uden at løfte nogen vægte.

Din tur: Vil du overveje at dykke dit gym medlemskab og træne ud med YouTube? Hvad er dine yndlings fitnesskanaler?

Lyndsee Simpson er en forfatter og redaktør, der bor i Washington, D.C. Hun har på sin pyjamas og arbejder på hendes stuenæppe.