Du har nok ikke vaske dine hænder nok. Her er hvorfor det er ulækkert

Læser du denne artikel på din mobiltelefon? Der er sandsynligvis tusindvis af bakterier på skærmen lige nu.

Og du er ikke bedre ved at bruge en computer til at læse dette. Dit tastatur og din mus vil sandsynligvis svirme med bakterier også.

Jeg forsøger ikke at brække dig ud, jeg sværger.

Jeg vil blot minde om, at influenzasæsonen er særlig elendig i år, og viruset kan lure på ting, vi håndterer hele dagen.

Udover at være sjovt, bliver det svært dyrt at være syg, så det er vigtigt at undgå ved et uheld at samle bakterier, mens du går om dagen.

Men bakterier laver ikke bare rides på telefoner og computere. De samler sig på alle mulige steder, herunder bilnøgler, indkøbskurvhåndtag og endda såpestænger.

Fange influenza er forfærdeligt, men selv en forkølelse kan banke dig ud for et par dage; så for himmelens skyld, vask dine hænder.

Ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse håndvaskes med sæbe:

• Sænker respiratoriske sygdomme hos den generelle befolkning 16 til 21%
• Reducerer diarrésygdom hos mennesker med svækkede immunforsvar med 58%
• Reducerer diarrésygdom hos den generelle befolkning med 31%

CDC anbefaler at vaske dine hænder før de spiser; efter brug af badeværelset, nysen, hoste, blæser din næse eller rører en syg person; og før og efter tilberedning af mad eller behandling af et sår.

Desværre kan vi ikke stole på alle vi møder for at vaske deres hænder godt - eller slet ikke.

En ny undersøgelse foretaget af Bradley Corporation afslørede, at kun to tredjedele af respondenterne siger, at de altid vasker deres hænder efter at have brugt et offentligt toilet. Desuden rapporterer 38%, at de 'ofte' ser andre forlade et offentligt toilet uden vask. '

Ewwww.

Når det kommer til at blive sundt, skal vi tage sager i egne hænder, hvis du vil.

CDC anbefaler at vaske hænderne med varmt eller koldt rindende vand og sæbe i mindst 20 sekunder. Skyl, tør derefter dine hænder med et rent papirhåndklæde eller lad dem lufttørre.

Hvis du ikke har adgang til sæbe og vand, vil håndværn gør det i klem. "[B] ud sanitizers eliminerer ikke alle former for bakterier og kan ikke fjerne skadelige kemikalier," bemærker CDC.

Nyttige alternativer til håndtryk Hilsner

Nu hvor jeg har fortalt dig, er der folk derude, der ikke vasker deres hænder efter at have brugt badeværelset, kan du være tilbageholdende med at ryste hænder med folk, når du hilser dem.

Jeg bebrejder dig ikke.

Faktisk siger 45% af Bradley-undersøgelsens respondenter, at de undgår at ryste hænder med mennesker helt og holdent.

I stedet bølge de hej, knytnæve eller luftkys.

Personligt er jeg en fan af albuebumpen.

Det kan se fjollet, men jeg kan ikke huske den sidste gang, jeg fik en fejl ved at slikke min albue.

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Hun kan ikke rigtig slikke albuen.