Sniffling og nysen? Disse Seasonal Allergy Remedies kan hjælpe

Hvis du læser dette, mens det er omgivet af væv, betyder det enten, at du lige så den nyeste plot twist på The Walking Dead, eller du kæmper med sæsonbestemte allergier.

Træer på tværs af landet pumper ud, Äkatastrofalt er der store mængder pollen, der rammer Syd sydligt hårdt.

Over-the-counter meds hjælper nogle allergikere, mens andre ender med deres læge for en stærkt slående recept.

Men medicin er ikke din eneste allergi-relief-løsning. Her er nogle andre retsmidler til at prøve, når pollen tæller er for høj til at administrere.

• En række studier tyder på, at akupunktur kan reducere allergi symptomer hos nogle mennesker.
• University of Maryland Medical Center anbefaler allergikere at bekæmpe pollen, der cirkulerer i dit hjem med en luftrenser og ved at bruge et HEPA-filter på din støvsuger.
• Ifølge det amerikanske Academy of Family Physicians kan saltvandsnæsning betydeligt reducere nasal overbelastning hos mennesker med sæsonbetonede allergier.
• Mayo Clinic antyder, at mennesker med miljøallergi forbliver indendørs, når det er muligt, når pollenantalet er højt. Hvis du skal gå udenfor, skift dit tøj og tag et brusebad, når du kommer hjem for at slippe af med nogen pollen, der klamrer sig til dig.

Hvis du har en fleksibel udgiftskonto, kan nogle af dine allergifremkaldende køb dækkes.

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Hun elsker at fortælle læsere om overkommelige måder at forblive sunde på, så se hende op på Twitter (@lisah), hvis du har et tip at dele.