Jeg har været en fitness junkie i et stykke tid nu.
Men at forlade mine forældres hus (hej, betalt for medlemskab!) Og college-kokonen (hej gratis gym!) Fik mig til at revurdere mine fitness valg.
Mit lokale big-box gym medlemskab, for eksempel, kostede mig $ 35 om måneden. Plus, gaspengene til at komme derhen og tilbage seks dage om ugen i rush-time trafik var omkring $ 15 om måneden.
Gå til samme gym hver dag, som mange ved, kan blive ret kedeligt. Mit gym tilbød en simpel liste over fitness klasser, jeg plejede at supplere den daglige maling.
Men så blev de endda daglige grind, og jeg tog heller ikke noget godt i at tage andre fitnessklasser rundt om i byen (op til $ 30 hver).
Alt sagt og gjort, jeg brugte omkring $ 95 om måneden på fitness alene! Så hvad er en person på et budget at gøre?
Løsningen, som det viste sig, var enkel - og det sparer mig næsten $ 1.000 om året.
Jeg blev en løber.
Jeg afbryder gymnastiksalen
Efter seks måneder overbetaling var nok nok.
Jeg gik ned til gymnastiksalen, ophørte mit medlemskab (de får dig til at gøre det personligt for at forsøge at afskrække dig) og glædede sig - i cirka et sekund.
Så gik jeg tabt.
Hvordan forbliver du i form uden gymnastiks truende tilstedeværelse og alle sine fancy fitnesslofter?
Jeg investerede de penge, jeg sparer den første måned sans medlemskab i nogle nye løbesko.
Jeg købte et par Sauconys på Amazon for $ 70, men også fundet tilbud overalt fra eBay til Zappos for så lavt som $ 35.
Og så kom jeg lige derude.
Min første løb var omkring mit kvarter. Det kostede mig $ 0, og jeg var ude af pusten på ingen tid, meget mere end at køre på en tredemølle eller elliptisk, hvilket studie viser er en mindre effektiv træning.
Jeg brugte online værktøjer
Som det viser sig, er der en flok gratis apps, der hjælper løbere fra åndeløs til fuldblæst ekspert ved lynhastighed.
Først stolede jeg på sofaen til 5K og Apple Health apps, men jeg har også hørt gode ting om Nike træningsapp.
Andre fit-fyldte apps og hjemmesider hjælper med alt fra lokal ruteplanlægning (WalkRunJog, RunningRoutePlanner eller endda gode ol 'Google Maps) til kalorier og aktivitetstælling (MyFitnessPal er min go-to).
Disse apps hjalp mig ikke kun holde mig til mit mål udenfor gymnastiksalen, men også variere min rute og holde mig keder mig, mens jeg tager kendte kørsler.
Der er noget nyt at se hver dag!
Jeg blev medlem af en gruppe
Jeg blev medlem af en lokal løbende gruppe.
Det er præcis, hvad det lyder som: En gruppe løbere på alle niveauer kommer sammen og går på ugentlige løber, der kan tilpasses i længde og hastighed.
Grupper som disse findes i næsten alle amerikanske byer. Find en ved at spørge hos din lokale løber butik eller søge lister på websteder som Meetup.
Skønheden i disse grupper er, at de næsten altid er gratis og utrolig sociale. Nogle giver endda regelmæssigt gratis T-shirts eller andre swag til dedikerede medlemmer.
En løbende gruppe er også en surefire måde at holde motiveret. Det er en big deal, især for dem der kan lide gymnasiet samfund indstilling. Tal om en win-win!
Jeg fandt billige tilføjelser
For mange handler fitness kun om kardiovaskulær sundhed alene.
Men en afbalanceret træningsrutine kan stadig være billigere end afskalning af utallige dollars på fancy udstyr eller endda mere avancerede klasser.
Enkle online-søgninger førte mig til fri og effektiv opvarmning og nedkøling fra websteder som Self.com og desuden fra Equinox - selv Youtube.
Derudover købte jeg for nylig et sæt frie vægte ($ 30 på Amazon) for at øge mine øvelser-du-kan-hjemme-spil.
Har du ikke plads?
Tænk på træning udendørs (hvis vejret tillader det), med en ven på deres pude eller endda ved at skubbe dine møbler op mod væggene en gang om ugen for virkelig at løsne - og brænde nogle ekstra kalorier i processen!
Jeg ændrede min livsstil
Afslutte gymnastiksalen og bliver en løber har ændret min tegnebog - og mit liv.
Løb er både den billigste og mest bekvemme form for motion. Det er også en måde at udforske dit kvarter, dine grænser og dit indre mentale rum.
Disse træningsprogrammer er 100% brugerdefinerede på måder, jeg aldrig ville have drømt om. De er også samfundsorienterede på måder, jeg længtes efter i mine træningsdage.
Og vigtigst af alt, når jeg på et års jubilæum afslutter mine gymnastikruller, har jeg sparet $ 320 på et årligt medlemskab, over $ 30 om måneden på udenforklasser og $ 15 om måneden på mine gasregninger.
Det er en samlet besparelse på $ 860 om året, eller med andre ord en hel masse festlige carb-loading.
Din tur: Vil du afslutte gymnastiksalen og prøve at køre?
Oplysning: Hvad ville Abe gøre? Sandsynligvis klappe os på bagsiden for at placere tilknyttede links i dette indlæg. Tak for at hjælpe os med at fylde The Penny Hoarder's ølkøleskab!
Nicole Horowitz er en forfatter og fuldtid Los Angelino. Som hendes kærlighed til mad vokser, det gør også hendes kærlighed til fitness og hendes kærlighed til at redde, hvad hun kan bruge på is.
Post Din Kommentar