Liv

Her er hvordan man beslutter, om den nye naturlige sundhed eller skønhed fad er sikker

Her er hvordan man beslutter, om den nye naturlige sundhed eller skønhed fad er sikker

Et æble om dagen holder lægen væk.

Eller gør det?

Hver familie har sin andel af hjemmet retsmidler til at håndtere mindre sygdomme eller skader. Min bedstemor sætter altid smør på første graders forbrændinger for at stoppe brystet.

Det viser sig, at bedstemor var forkert.

Ifølge University of Rochester Medical Center bruger fedtede produkter til at forbrænde fælder varme og sænker dets frigivelse fra huden.

I dag lover hundredvis af over-the-counter produkter på markedet at løse utallige kosmetiske og sundhedsmæssige problemer.

De annonceres på sociale medier og tv, i blade og endda solgt af hjemmebaserede salgskonsulenter.

Men for hver legitim salve, lotion eller potion er der snesevis af sundheds- og wellness-svindel, der lover resultater, de ikke kan levere.

Så hvordan ved du, hvilke produkter der fungerer, og hvilke er bare hype - eller værre, skadelige?

Selv vand kan være farligt

Det er svært at benægte fordelene ved at drikke vand for at forblive hydreret og sund.

Rent vand fra vand fungerer godt, men hvis flaske eller filtreret vand er mere din marmelade, er det også fint.

Kommunalt vand fra vand er stærkt reguleret af Miljøstyrelsen og aftappet vand af Fødevare- og Narkotikastyrelsen, så det du drikker kommer i vid udstrækning til et valg.

Virksomheder som Live Water og Tourmaline Spring sælger dog dyrt, ubehandlet vand, som de hævder, fremmer bedre sundhed end almindeligt vand.

Men Live Water har en ansvarsfraskrivelse på sit websted, der siger, at sundhedsanprisningerne ikke er blevet evalueret af FDA, og det anbefales, at du "konsulterer din sundhedspleje, før du træffer beslutning om at skifte din drikkevandskilde."

I mellemtiden viser undersøgelser ubehandlet grundvand kunne være forurenet eller overstige det maksimale forureningsniveau, der er tilladt i drikkevand af FDA.

Så, at drikke ubehandlet vand er ikke bare dyrt. Det kan ende med at gøre dig syg.

Ikke alle wellnessprodukter på markedet kan forårsage skade på dig. Men når du taler om dit helbred, er fejlmarginen ret smal.

Tænker uden for Health and Wellness Treatment Box

Mange mennesker bruger ikke-mainstream medicinske produkter eller behandlinger uden eller i tillæg til konventionel medicinsk intervention for at forebygge eller afhjælpe sundhedsmæssige problemer.

Ikke-mainstream optioner omfatter homøopati, aromaterapi, akupunktur og zoneterapi.

Folk bruger også mange penge på cremer, te, kosttilskud og andre produkter, der lover at få dem til at se yngre ud, slanke sig eller behandle andre kosmetiske eller sundhedsmæssige bekymringer.

Ifølge Global Wellness Institute var den globale wellnessindustri et marked på 3,72 trillioner i 2015, det seneste år, som instituttet studerede.

Folk brugte mest penge - 999 mia. Dollars - på skønhed og anti-aging behandlinger, efterfulgt af sund kost, ernæring og vægttab.

Derfor er disse områder særligt modne for falske påstande. Faktisk er svindel, der involverer sundhed, fitness og skønhed så udbredt, at Federal Trade Commission bruger et helt afsnit af sin hjemmeside til at beskytte forbrugerne.

"Så meget som vi alle kunne lide magiske kugler til at helbrede eller forebygge sygdom, er der ingen" Linda Ruescher, master træner Self Management Resource Center, sagde i et interview med The Penny Hoarder.

"Late-night og weekend infomercials fodrer konspirationsteorier, at den medicinske virksomhed eksisterer udelukkende for at tjene penge, at de investeres i at holde folk syge," siger Ruescher. "Den nyeste diæt bog, supplement eller sundhedsprogram er spioneret som en simpel mirakel kur, at de ikke vil have dig at vide om." "

Før du bruger penge på et nyt produkt med sundhed eller wellness, foreslår Ruescher dig at "sætte dine følelser og konspirationsteorier til side og bringe din hjerne til bordet."

Når du beslutter dig for at investere i en alternativ sundhed eller medicinsk behandling, så spørg dig selv disse tre spørgsmål først.

Bemærk: Denne information er ikke beregnet til lægehjælp. Kontakt en læge eller anden sundhedsudbyder for at diskutere eventuelle medicinske problemer eller tilstand, du måtte have.

1. Skal jeg risikere det?

Hvis det produkt eller den behandling, du overvejer, kan true dit helbred eller gøre et lægeligt problem værre, er risikoen aldrig det værd.

På den anden side, hvis virkningen vil være minimal, hvis produktet ikke leverer de resultater, du leder efter, kan det være værd at prøve.

"Nogen, der lider af kronisk smerte, har mange muligheder for dem, før de skal gendanne kirurgi," fortalte Charles Mendelson, en licenseret akupunktør hos Seattle Holistic Beauty, The Penny Hoarder. "Nogen der har et hjerteanfald, gør det ikke."

Mendelson siger, at folk bør prøve den mindst invasive løsning først.

Eksempel: Diffuserer æterisk olie til at behandle en mindre hovedpine, inden den når til aspirin.

2. Kan jeg takke det?

Hvis du har plads i dit budget for at prøve et alternativt produkt med lav risiko, kan det være et forsøg værd.

"Enhver, der er godt afslappet, kan være langt mere eksperimentel end nogen, der er økonomisk presset," siger Mendelson.

Men hvis prisen på det produkt du overvejer "betyder at du skal afstå fra mere konventionel medicinsk behandling, så skal du absolut ikke gøre det," råder han.

Eksempel: Anvendelse af købt øjencreme til dine krage fødder i stedet for en dyre receptsalve.

3. Kan jeg fakta kontrollere sine krav?

Mendelson siger, at det er vigtigt at vurdere, hvilke krav et firma gør om sit produkt for at afgøre, om de er gyldige eller potentielt falske.

Websites som FTC, Nutrition.gov og US Food and Drug Administration er gode ressourcer til at hjælpe dig med at evaluere et kravs gyldighed.

"Generelt, jo bredere er kravene, desto mindre stoler jeg på dem," siger han. "Specifikke krav er lettere at evaluere."

Eksempel: Valg af et tillæg, der gør krav understøttet af National Institutes of Health over en, der gør uspecifikke udsagn som "garanterede resultater".

Når du er i tvivl, tal med din læge

I sidste ende er din læge den bedste person til at tilbyde råd om, om du skal prøve et produkt eller en behandling.

"Hvis du er bange for at tale med din læge, er det et stort rødt flag," siger Ruescher.

Det er sandsynligvis en indikation, at du bør springe over ideen helt, for det kan få dig til skade, siger hun.

Lisa McGreevy er en personaleforfatter på The Penny Hoarder. Hun elsker at fortælle læsere om overkommelige måder at forblive sunde på, så se hende op på Twitter (@lisah), hvis du har et tip til at dele.

Post Din Kommentar