Få de sundhedsmæssige fordele ved at eje et kæledyr uden at dæmpe dine penge

Bryde nyheder: Kæledyr gør folk lykkelige.

OK, så det er det ikke virkelig seneste nyt.

Faktisk synes det ikke engang som om nyheder.

Men en ny analyse af akademisk forskning tyder på det kæledyr er faktisk godt for din mentale sundhed - og vi tager det som et tegn på, at vi alle burde have en furry ven til at lyse vores dage, (naturligvis tillader det naturligvis).

Selvom det forekommer almindeligt kendt, at kæledyr øger lykkeniveauet, og mens dyrelskere overalt kan abonnere på tanken om, at en fejrende valp eller en snig killing ville være en velkommen tilslutning til familien, beslutningen om at bringe et nyt kæledyr ind i dit hjem er alt andet end simpelt.

Kæledyr kan være dyrt, og at tilføje en ny lille fyr til familien er ikke et lille engagement. Mad, legetøj og plejeartikler kan hurtigt tilføje op. Kaste dyrlægen regninger i blandingen, og pludselig er dit dyrebare, bøllebundt af energi en stor tid bekostning.

Men her på The Penny Hoarder elsker vi at lave ting, der gør os lykkelige - og kæledyr er bare tilfældige for at gøre os meget glad (og undersøgelsen tjekker ud!).

Sådan ved du, om det er det rigtige tidspunkt for et kæledyr - og hvis det er det, Vi har information om, hvordan vi kan holde omkostningerne håndterbare, så du og dit kæledyr kan både blive lykkelige og sunde.

Hvordan kæledyr er godt til din mental sundhed

Ifølge Medical News I dag afslørede en systematisk gennemgang af flere undersøgelser til fordel for kæledyr for mennesker med psykiske problemer, hvad vi alle vidste for at være sande: Kæledyr bidrager positivt til vores mentale sundhed.

Dr. Helen Louise Brooks fra University of Liverpool ledede et team af forskere, da de kæmede gennem mere end 8.000 artikler på tværs af ni medicinske databaser. Efter at have indsnævret deres søgning ned til 17 akademiske papirer, så holdet på effekten af ​​at eje en kat, hund, hamster, guldfisk eller finch på mennesker med psykisk sygdom.

Resultaterne var ret konsekvente: Kæledyr blev anerkendt for at hjælpe med at lette følelser af nød, bekymring eller ensomhed og blev ofte set som en kilde til ubetinget kærlighed og støtte.

Derudover sagde mange mennesker at have et kæledyr tvunget dem til at forblive forbundet med omverdenen og engagere sig i fysisk aktivitet. Hunde især blev fundet at fremme social interaktion. (En side: Katte kan opmuntre det modsatte, men det er bare mig og min personlige erfaring taler.)

En deltager i en undersøgelse sagde, at det var nødvendigt med et dyr, der hjalp med at bremse usunde tanker, mens en anden sagde evnen til at pleje et kæledyr var personens bedste kvalitet.

En undersøgelse fandt det kæledyr gjorde det muligt for folk at holde en følelse af "identitet, selvværd og eksistentiel betydning".

I et andet studie foreslog centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, at kæledyr er gode for børn, og at at have en hund var forbundet med et lavere legemsmasseindeks og endda kunne "afværge angst" hos børn.

Hvis ikke andet, hævder artiklen, at opbevaring af et kæledyr giver en følelse af "ontologisk sikkerhed", som Medical News Today beskriver som "følelsen af ​​stabilitet, kontinuitet og mening i ens liv."

(Bemærk: Kæledyr er fremragende og støttende ledsagere, men hvis du kæmper med et psykisk problem, kan du få brug for en anden form for hjælp. Du kan finde en liste over gratis og billig psykisk sundhedstjeneste her, der vil hjælpe du kommer i gang, hvis du søger behandling.)

Finansieringen af ​​Pet Ejerskab

På dette tidspunkt er der ingen (eller i det mindste meget lille) spørgsmål at have et kæledyr kan være til gavn for dit mentale helbred.

Men du ved hvad der ikke er? At være stresset om penge.

Her er nogle tips til at holde kæledyrs ejerskab overkommelig, så du og din nye furry ven kan leve et godt og sundt liv sammen:

• Før du vedtager din kæledyrspare (uanset hvilken slags dyr) overveje det store billede, og sørg for at du har nok wiggle room i dit budget til at dække alt fra adoptionsgebyrer til regelmæssigt udskiftning tyg legetøj. Denne regnemaskine kan hjælpe dig med at estimere prisen på et kæledyr i løbet af dets levetid.

• Vær forberedt på dyrlæge regninger. Katte og hunde (og andre, mindre venner) kan blive syge eller sårede på temmelig ubelejlige tider. Husdyrforsikring er en god mulighed for mange kæledyrsejere, især hvis du ikke er så opsat på at blive overrasket over, med en dyrlæge af en dyrlægeregning. Hvis du har besluttet dig for kæledyrsforsikring, og du står over for et skræmmende tal for den akutte operation, må du ikke gå i panik: Denne vejledning til at håndtere en voldsom dyrlægeregning vil hjælpe dig med at beslutte det bedste handlingsforløb. Og hvis du ønsker at holde omkostningerne lave, skal du overveje at vedtage en af ​​disse raser - de kræver generelt færre trips til dyrlægen.

• Hvis en kat er mere din hastighed, kan disse tips til pasning af en kat på et budget hjælpe med at redde alt fra affald til at loppe behandling.

• Hvis du kommer i et stramt sted og er bekymret for at fodre din hvalp, kan disse ressourcer hjælpe. Du kan finde flere tip om, hvordan du holder kibble i denne vejledning, der indeholder tips til alt fra at stable kuponer på katteforsyninger til, hvordan du laver dine egne kæledyrsmøbler (hvis du føler dig eventyrlystne).

• Hvis du har lyst på et kæledyr, men ikke har ressourcerne til at forpligte sig til en livstid for hvalpekærlighed, overveje at fremme en furry ven.De fleste fosterprogrammer vil give mad, legetøj og dyrlægehjælp uden omkostninger for dig.

• Og hvis selv det niveau af engagement gør dig nervøs, så prøv at få dit dyr til at klare en anden måde. Hvis du bliver en hundevandrer eller en kæledyrssitter, kan du få det betalt at hænge ud med dyr. (Eller bliv en verden, der rejser kæledyrssitter og finansier dine klogevaner!)

• Hvis du er ret strengt en kat person, skal du ikke bekymre dig - der er mange måder at tjene penge på din katteobsession også.

Men du vælger at byde en venlig ven i dit liv, bare sørg for at du har overvejet engagementet fra alle vinkler. Du ønsker ikke at tage en impulsiv beslutning kun for at indse, at du ikke kan klare den økonomiske byrde ved at bringe hjem en ny lille kompis.

Grace Schweizer er en junior forfatter på The Penny Hoarder.