5 smørbrød du kan gøre for $ 5, der vil gøre dine kolleger så jaloux

Fem. Fem dollar. Fem dollar fod ...

OK, jeg stopper. Men jeg må indrømme, at jeg savner den kommercielle - så irriterende fængende som den var.

Men hvad jeg virkelig savner er, hvor langt $ 5 bruges til at få mig. Jeg husker, hvornår jeg kunne få ret langt på $ 5 i min tank. I dag slår fem bukke ikke engang min brændstoflampe af. (Ja, jeg forsøgte. Og Jeg betalte i kvartaler fordi nogle gange vaskeri penge skal ofres for andre ting.)

Og selvfølgelig kan du ikke få en $ 5 fodlængde fra metroen - for ikke at nævne, at disse fodlængder tilsyneladende mangler i kødafdelingen i disse dage.

Fem dollars kan muligvis ikke opfylde brændstofbehovet for din bil eller få dig en fodlængde, men det kan tilfredsstille din krops brændstofbehov. Så hvorfor betale $ 5 eller mere for en mindre end tilfredsstillende Footlong - eller nogen fastfood sandwich, for den sags skyld - når du kan nyde nogle alvorligt lækre og påfyldning sandwicher for mindre end fem bucks hver? Og med så mange muligheder, er dine sandwich variationer uendelige.

For at komme i gang er her fem af de bedste sandwichopskrifter, der ikke kun tilfredsstiller din appetit, men også gemmer din bankkonto.

1. Jordnøddesmør og Bananfyldt Fransk Toast

ingredienser

• 3 store æg: 18 cent
• ¼ kop mælk: 4 cent
• 1 tsk vanille: 72 cent
• 1 banan, skrællet og skåret: 30 cent
• 2 spsk jordnøddesmør: 18 cent
• 4 skiver af dit yndlingsbrød (ideelt dagligt): 80 cent
• 1 spsk smør: 10 cent

portioner: 2

Omkostninger pr. Sandwich: $1.16

Fyldt fransk toast er måske ikke den sundeste løsning, men denne opskrift fra Valerie of Valerieskeepers.com tilbyder nogle få fødevaregrupper i en sandwich - det er nok for mig! Hertil kommer, at jordnøddesmør holder dig fuld længere, så det giver en god sandwich til at starte din dag.

Du kan servere dette med en smule varm honning eller ahornsirup, eller spis som kongen selv og tilsæt nogle frugtbeholdere og bacon også. Ja, bacon.

2. Cheesesteak Sloppy Joes

ingredienser

• 1 spsk vegetabilsk olie: 2 cent
• 1 løg, hakket: 74 cent
• 2 paprika, hakket: $ 1.56
• 1 hvidløgsklove, hakket: 5 cent
• 1 pund kødkød: $ 3,98
• ½ kop oksekød bouillon: 25 cent
• 2 spsk ketchup: 9 cent
• 1 spiseskefuld Worcestershire sauce: 8 cent
• 1 spsk brunt sukker: 4 cent
• 4 skiver provolonost: 48 cent
• 4 hamburgerboller: 64 cent
• Salt og peber efter smag

portioner: 4

Omkostninger pr. Sandwich: $1.98

Denne opskrift af Lauren Miyashiro fra delish.com havde mig i cheesesteak og sjusket Joes. Alvorligt, hvad kunne være bedre end to klassiske sandwicher kombineret til en til under fem bucks? Plus, ifølge MyFitnessPal, kommer denne opskrift på under 500 kalorier. Beat det, Big Mac.

3. Hawaiian Pizza Grillet Ost

ingredienser

• 8 skiver brød, helst ½ til ¾ tommer tykt: $ 1,60
• 3 spiseskefulde smør, blødgjort: 30 cent
• 4 skiver ananas tørret, fortrinsvis tyndt skåret: $ 1.50
• 4 ounce skinke, tyndt skåret: $ 1,74
• 12 ounce mozzarellaost, tyndt skåret: $ 3,33
• Pizza sauce til dipping (valgfrit): 6 cent

portioner: 4

Omkostninger pr. Sandwich: $2.13

Det bedste ved denne sandwichopskrift af Brandie fra homecookingmemories.com, bortset fra at det er inkluderet ordet "pizza", er, at saucen serveres på siden, så den kan tilfredsstille begge sider af ananaspizza-debatten. Det er også dejligt, hvis dine venner og familie hader ananas på pizza, hvilket betyder at du ved, om du bestiller en stor ananaspizza, skal du spise alt selv - nogle gange i et møde. Jeg må takke skaberen af ​​denne opskrift for at spare mig penge og noget selvafskrivning.

4. Aubergine Parmesan

ingredienser

• 2 ægplanter, skrællet og skåret ca. ¼ tommer tykt: 4,70 dollar
• 2 spiseskefulde ekstra jomfru olivenolie: 80 cent
• 1 medium løg, skåret: 74 cent
• 8 ounce baby portobello svampe, skiver: $ 1,19
• 3 kopper marinara sauce: 36 cent
• 8 ounce shredded mozzarella ost: $ 1,11
• 1 kop panko brødkrummer: 42 cent
• 1/2 kop frisk revet parmesanost: 31 cent
• 6 fuld hvede hoagie boller: $ 2,74
• Salt og peber efter smag
• Hakkede friske persille (valgfri)

portioner: 6

Omkostninger pr. Sandwich: $2.06

For mig siger intet komfort mad som en ægplante Parmesan sandwich - eller Parmesan noget, virkelig. Men dette er ikke kun en komfortføde - Aubergine er den perfekte komponent til en lækker og nærende sandwich, og denne opskrift giver dig begge. Kom ind på lige under 500 kalorier, denne ægplante Parmesan sandwich opskrift af Lindsay Moe fra theliveinkitchen.com er fyldt med protein og ekstra veggies for at holde din appetit tilfreds. Opskriften kalder på ovnbagt aubergine, men der er mange andre måder at nyde aubergine på. Så sørg for at tjekke vores tip om madlavning som en pro.

5. Anti-Mayo æg salat sandwich

Ingredienser:

• 2 spsk hummus (mere eller mindre afhængigt af din smag): 10 cent
• 2 hårdkogte æg: 12 cent
• 3 eller 4 mini sød peber: $ 1,49
• 2 skiver brød: 36 cent
• Salt og peber efter smag (om nødvendigt)

portioner: 1

Omkostninger pr. Sandwich: $2.07

Sund opskrift advarsel! Denne kom til som min egen skabelse, mens jeg fulgte en måneds lang kost, der ikke tillod mig at have mayonnaise ... eller kaffe eller mejeriprodukter eller pasta eller ... mange andre ting jeg elsker. Det var en lang måned, men det var i sidste ende det værd.

Da jeg bragte dette til frokost på mit tidligere job, så mine kolleger på mig som om jeg var nødder - indtil de smagte det. De var chokerede over, hvor godt hummus tjente som erstatning for mayonnaise - så imponeret over, at jeg blev bedt om opskriften, som faktisk kun var tre ingredienser (gør det fire, hvis du lægger det på brød).

Jeg har altid fundet hummus helt påfyldning af sig selv, men kombiner det med æg, og du vil føle dig tilfreds længe efter at du har haft din frokost.

For at gøre påfyldningen til denne sandwich skal du blot blande æggene, tilsæt hummusen, hakke op de små peberfrugter og bland det hele sammen i en skål. Sæt blandingen med salt og peber efter smag, og tjen det mellem to skiver af dit yndlingsbrød eller sæt det ind i en pita eller en wrap. Og hvis du undgår brød sammen, skal du bruge nogle agurkeskiver i stedet for et lækkert, protein- og veggiefyldt måltid.

Jessica Gray er en redaktionel assistent hos The Penny Hoarder og kan nemt omkøles for at vaske din bil i bytte for en aubergine Parmesan eller Cheesesteak sandwich.