$ 215 CrossFit abonnementskasse er fantastisk, hvis du vil PR dine kødheiser

De to første ord i CrossFit's Manifesto er: "Spis kød."

Det er underligt, fordi jeg virkelig troede, at de var: "Gør burpees."

CrossFit overtager nu kødsveden yderligere ved at komme ind i verden af ​​abonnementskasser.

Det CrossFit Box - ordspids helt bestemt - er en $ 215 kasse rå kød fra Strauss Brands 'Free Raised Direct, som du kan få leveret til din dør hver måned.

Hvis du hellere ikke vil sidde på sofaen og vente på, at dit kød skal ankomme, strækker Strauss CrossFit-godkendt kød i udvalgte købmandsforretninger overalt i USA senere i år.

De Forenede Steaks of CrossFit: Hvad du får for $ 215

CrossFitters er kendt for at rense kødhylder og lægge perfekt gode grøntsager i bacon - alt for at være "paleo".

Paleo-purister hævder, at du ikke kun skal dræbe din vægt i kød, men det skal også være fodret med græs, fordi hvis vi ikke kan have korn, skal køerne heller ikke

Her er hvad CrossFit Abonnementsboksen indeholder:

• Fem pakker med 6 ounce burfri kyllingebryst (10 stk. I alt)

• 3 pund græsfodret kød

• Fire 5-ounce græs-fed mørbrad fileter

• Fire 10 ounce græs-fodrede ribeye steaks

• Fire 10 ounce græs-fodrede stribe bøffer

• To 6 ounce græsfodrede mørbradssteker

• En pakke med græsfødte oksekødspinde

Ved afslutningen af ​​denne kasse får du over 14 pund dyrkekroppe og ca. 1.500 gram kødprotein. Og du betaler lidt over 14 cent et gram for det.

PR Din Protein Snatch

Mens en fysisk aktiv livsstil absolut kræver mere protein, har du virkelig brug for 50 gram hver dag? Og kan du trække en billigere pris for den?

Beklager veganer: Harvard Health Blog siger, at du har brug for 50 gram protein om dagen.

Mere specifikt har en 50-årig stillesiddende kvinde behov for 53 gram om dagen. Atleterne har brug for endnu mere.

Og det viser sig, at hvis du er seriøs om at spise masser af græsfodret økologisk kød, kan CrossFit Box være en god aftale.

Jeg fandt Whole Foods ækvivalenterne af alle disse kød - subbing ud jerky for oksekødspinde - og på tidspunktet for denne skrivning ville genskabelse af kassen koste $ 221. Det er uden levering og forudsat at din placering bærer alle disse nedskæringer.

Men tryk ikke på to Benjaminer lige endnu.

Harvard-artiklen siger også, at "spis mere protein" ikke bør oversætte til "spis mere kød." Folk bør inkludere "kilder lavt i mættet fedt og forarbejdede kulhydrater og rige på mange næringsstoffer."

Heldigvis er disse kilder billigere end fancy-schmancy beef.

En halv pund jord kalkun vil få dig 62 gram protein. Tre æg, en enkelt kop edamam eller linser klokke ind på 18 gram hver. Og fire spiseskefulde naturlig jordnøddesmør får dig 16 gram.

Plus, hvis du er en paleo-entusiast, men ikke back-squatting $ 215, tjek vores tips til at spise paleo på et budget, muskel op disse billige paleo opskrifter og nom på nogle af vores foretrukne budgetvenlige paleo snacks .

Jen Smith er en junior forfatter på The Penny Hoarder og pescatarian CrossFitter. Hun giver tips til at spare penge og betale gæld på Instagram hos @savingwithspunk.