Sådan ændrer du dårlige økonomiske vaner for at begynde at opbygge rigdom

Gode ​​hensigter kan kun gå så langt i forandring af dårlige vaner. Det tager tid og engagement at ændre dårlige økonomiske vaner.

Forskere, der studerer afhængighed, har fundet ud af, at en hjernekemi, dopamin, frigives, når mennesker oplever glæde. Dopamin er en neurotransmitter, der sender meddelelser gennem hele hjernen og skaber veje, der fører til vanedannende adfærd. Hvis hjernen forbinder med at bruge penge med glæde, kan den positive forening føre til vanedannende udgiftsadfærd.

For eksempel går du til arbejde hver morgen og stopper ved en donutbutik for en aromatiseret kaffedrik og en muffin. Første gang du stoppede, fandt du oplevelsen behageligt og efter flere stop i butikken blev din adfærd en vane eller endda en afhængighed.

Mens du nemt kunne spise morgenmad derhjemme for en brøkdel af det, du bruger i donutbutikken, er det svært at forlade både dopaminfiks og kaffen, når mønsteret er blevet etableret.

Sådan begynder du at ændre dårlige finansielle vaner

En simpel løsning på donut shop dilemma er at simpelthen ændre din rute til arbejde. Hvis du ikke går forbi butikken, vil du ikke blive fristet til at stoppe og købe din kaffe og muffin. Stå op et par minutter tidligere og spis morgenmad derhjemme, så du ikke er sulten og vil ikke stoppe på et andet sted.

Hvis du bruger $ 5,00 hver dag i donutbutikken og spiser derhjemme koster $ 2,00 pr. Dag, sparer du $ 15,00 pr. Uge, $ 60,00 pr. Måned eller $ 720 pr. År lige fra at undgå donutbutikken. Som en ekstra bonus kan du miste nogle få pund, da den mad du spiser derhjemme sandsynligvis har færre kalorier end muffinen og en lidt længere gåtur betyder ekstra motion. Forestil dig nu andre aspekter af dit liv, der dræner din bankkonto.

For at begynde at ændre dine udgiftsvaner, skal du lære at afstå øjeblikkelig tilfredsstillelse for belønningen af ​​fremtidige økonomiske resultater. Hver gang du vil bruge penge impulsivt, skal du stoppe og tænke på, hvor godt det vil føle sig, når du lægger en forskud på et nyt hus, send dit barn til college eller ikke længere bekymre dig om, at lejen betales til tiden hver måned . Ved at overveje disse fremtidige fornøjelser kan du træne din hjerne for at redde i stedet for at bruge.

Hvordan bruger du dine penge?

Den første ting at overveje, er hvordan du bruger dine penge og de bedste måder at fjerne unødvendige udgifter på. Hvis du har et skab fyldt med ting, du har brugt en gang i dit liv, skal du begynde at handle på rabatbutikker. Hold styr på hver eneste dollar, du bruger i en måned, og beslut om, hvilke varer der ikke er væsentlige og kan skæres fra budgettet.

Nogle gange er det ikke nødvendigvis den vare eller tjeneste, du køber, men hvor ofte køber du det. For eksempel kaffe - de fleste mennesker har råd til at bruge $ 2 eller $ 3 dollars to gange om ugen, men hvis du bruger $ 50 om ugen ved at købe lattes og Frappuccinos to gange om dagen, kan du stoppe overspending og overveje Latte Factor.

Et af vores foretrukne værktøjer til at holde styr på vores budget er Personal Capital. Det er et gratis værktøj, som synkroniserer alle dine konti og hjælper dig med at holde styr på, så du kan fjerne unødvendige udgifter.

Identificer tider, når du overskrider

Har du en stående dato med pigerne til at krydse indkøbscenteret om lørdag eftermiddag? Eller møder du gutterne i sportsbaren om søndagen? Bruger du jævnligt over din grænse, når du deltager i disse aktiviteter?

Hvis svaret på disse spørgsmål er ja, må du måske foreslå forskellige aktiviteter eller finde ledsagere, der støtter dit ønske om at spare penge til økonomiske mål. Hvis du kan identificere og undgå de aktiviteter, der fører dig til at overskride, kan du ødelægge dårlige vaner og skabe gode.

Få hjælp

Mens der er masser af støttegrupper til over-spisere, alkoholister og folk, der lider af andre afhængigheder, har du en masse problemer med at forsøge at finde support, når de ændrer deres vaner.

Den bedste måde at få støtte på kan være at nærme familiemedlemmer eller venner og fortælle dem, hvordan du planlægger at ændre dine dårlige udgiftsvaner. Du skal være helt ærlig, når du beder om deres hjælp og støtte, og vær villig til at lytte til deres kritik, hvis du falder væk fra vognen. At vide, at andre ser på, kan bare hjælpe med at motivere dig til at holde fast i dine planer.

Du fortjener at blive belønnet

Belønninger eller bonusser tilskynder til god adfærd hos børn og produktivitet hos medarbejdere, og enhver, der når et mål, fortjener at blive belønnet. Når du ændrer dine dårlige økonomiske vaner og når en besparelsesmilepæl, som $ 5.000 i din sparekonto eller 3 måneders udgifter til din nødfond, bør du planlægge at give dig selv en bonus for dit hårde arbejde. Uanset om du vælger at købe noget særligt, spise middag på din yndlingsrestaurant eller forkæle dig selv med et spa eller salon, planlægge og budget til belønningen, så du har ekstra incitament til at opfylde hver milepæl i din økonomiske plan.

Visuelle hjælpemidler kan tjene som en påmindelse om at spare, når du er fristet til at bruge penge fjollet. Hvis du sparer penge til en forskudsbetaling på et hus, skal du sætte et billede af dit drømmehus i din tegnebog, det sted du skal se, før du kan få adgang til dine kontanter eller kreditkort. Hvis pension er dit mål, kan et foto af en sandstrand ved solnedgang fungere som et incitament til at undgå unødvendige køb. Den reelle belønning vil nå de mål, du har sat for dig selv, og billeder kan konstant minde dig om at blive disciplineret.

Risici for kreditkort

Mens kreditkort kan være et nyttigt finansielt værktøj, fordi de kan hjælpe med at opbygge din kredit, kan de også opfordre dig til at overskride.Når du ikke kan betale hele saldoen på et kreditkort hver måned, betaler du ikke kun et unødvendigt køb, du betaler renten på mellem 12% og 24% på de penge, der blev lånt. Selvom du får en god pris på en vare, kan rentesatserne koste mere end købet, hvis du ikke kan betale for det, når du køber det.

De fleste mennesker kan ændre deres forbrugsvaner med lidt tanke og indsats, men der er nogle, der måske skal søge professionel rådgivning. Compulsive shoppere kan have underliggende følelsesmæssige eller psykologiske problemer, som skal løses, før de kan forstå og ændre deres dårlige økonomiske vaner. I sidste ende er ikke alle systemer eller grund til at spare penge det samme. Udforsk hvilke mål der virkelig er vigtige for dig, og brug dem som motivation for at stoppe spildende udgifter og begynde at opbygge rigdom.

Gary Dek er en tidligere investeringsbank og private equity analytiker. Han skriver på Gajizmo.com.

Hvilke andre tips og tricks har du til at ændre dårlige økonomiske vaner?